Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 222.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:50 |
| Średnia prędkość: | 16.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 24.76 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy-podjazd pod zoo 9:43 - plecak masa 85kg
d a n e w y j a z d u
20.40 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.40 km/h
Pr.max:56.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 20,4 km
data startu 30.03.2010 00:00
czas jazdy 01:05:22
prędkość śr. 18,7 km/h
prędkość max 56,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Do pracy-podjazd pod zoo 9:43 - plecak masa 85kg
Kategoria 2010 Kross Level A6
Pod domem interwały deptane góra dół, zjazdy hamowane
d a n e w y j a z d u
9.20 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:33.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : moc
region małopolskie
licznik
długość 9,2 km
data startu 27.03.2010 00:00
czas jazdy 01:00:48
prędkość śr. 9 km/h
prędkość max 33,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Pod domem interwały deptane góra dół, zjazdy hamowane
Kategoria 2010 Kross Level A6
+M. Tandem Las Wolski Podjazd po d zoo 12:32 - wokół Błoń
d a n e w y j a z d u
20.60 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:16.05 km/h
Pr.max:54.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem
rower tandem . podstawowy
rodzaj trening : czasówka
region małopolskie
licznik
długość 20,6 km
data startu 27.03.2010 00:00
czas jazdy 01:17:01
prędkość śr. 16 km/h
prędkość max 54,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis +M. Tandem Las Wolski Podjazd pod zoo 12:32 - wokół Błoń
Kategoria 2010 Tandem Univega, Marzena
Kr-Mników-zielony szlak x auto strada (w prawo)- podjazd pod zoo 9:30 12:06 większość + Bog dan KTM
d a n e w y j a z d u
46.90 km
0.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:20.39 km/h
Pr.max:67.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 46,9 km
data startu 24.03.2010 00:00
czas jazdy 02:18:12
prędkość śr. 20,3 km/h
prędkość max 67 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Kr-Mników-zielony szlak x autostrada (w prawo)- podjazd pod zoo 9:30 12:06 większość + Bogdan KTM
Kategoria 2010 Kross Level A6
Las Wolski-Tyniec-(powrót wokół) + M.solo
d a n e w y j a z d u
19.70 km
0.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:11.26 km/h
Pr.max:46.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 19,7 km
data startu 20.03.2010 00:00
czas jazdy 01:44:54
prędkość śr. 11,2 km/h
prędkość max 46,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża szuter
opis Las Wolski-Tyniec-(powrót wokół) + M.solo
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
9.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 9 km
data startu 18.03.2010 00:00
czas jazdy 00:30:00
prędkość śr. 18 km/h
serce
tętno śr. 120 ud/min
tętno max 132 ud/min
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - średnie i ciężkie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:17.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 17 km
data startu 15.03.2010 00:00
czas jazdy 01:00:00
prędkość śr. 17 km/h
serce
tętno śr. 105 ud/min
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
48.00 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:16.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 48 km
data startu 13.03.2010 00:00
czas jazdy 03:00:00
prędkość śr. 16 km/h
serce
tętno śr. 115 ud/min
tętno max 125 ud/min
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:16.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 32 km
data startu 10.03.2010 00:00
czas jazdy 02:00:00
prędkość śr. 16 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie i średnie
Kategoria 2010 Stacjonarny
