Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 370.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:32 |
| Średnia prędkość: | 19.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1006 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
| Suma kalorii: | 10821 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 20.57 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Evening Run
d a n e w y j a z d u
10.31 km
0.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:7:22 km/h
Pr.max:4:10 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 98%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 747 kcal
Rower:
Środa, 30 listopada 2022 | dodano: 01.12.2022
Morning Hike
d a n e w y j a z d u
0.81 km
0.00 km teren
00:08 h
Pr.śr.:6.08 km/h
Pr.max:16.53 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 90 kcal
Rower:
Wtorek, 29 listopada 2022 | dodano: 29.11.2022
Afternoon Hike
d a n e w y j a z d u
1.06 km
0.00 km teren
00:11 h
Pr.śr.:5.78 km/h
Pr.max:7.29 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 8 m
Kalorie: 99 kcal
Rower:
Poniedziałek, 28 listopada 2022 | dodano: 29.11.2022
Lunch Ride
d a n e w y j a z d u
45.54 km
0.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:26.79 km/h
Pr.max:51.84 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 80%)
HR avg:133 ( 70%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: 1014 kcal
Rower:QuestXS
Sobota, 26 listopada 2022 | dodano: 26.11.2022
Morning Hike
d a n e w y j a z d u
0.10 km
0.00 km teren
00:02 h
Pr.śr.:3.00 km/h
Pr.max:5.55 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 33 kcal
Rower:
Piątek, 25 listopada 2022 | dodano: 25.11.2022
Afternoon Run
d a n e w y j a z d u
12.00 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:7:10 km/h
Pr.max:5:12 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 97%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1072 kcal
Rower:
Środa, 23 listopada 2022 | dodano: 23.11.2022
Bieżnia popołudniu. Bieżnia i obiad się nie zgrały i pierwsze 5-6km to było coś okropnego.
Kategoria ZRUN2022, zRunGEL-Cumulus 18
Do cioci, do Maćka na dronowanie, zakupy. -2C
d a n e w y j a z d u
52.60 km
0.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:23.38 km/h
Pr.max:56.16 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 80%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 1366 kcal
Rower:QuestXS
Sobota, 19 listopada 2022 | dodano: 21.11.2022
https://youtu.be/1TWH5Rb2ATc
Kategoria 2022 QuestXS
Afternoon Workout
d a n e w y j a z d u
9.36 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:7:15 km/h
Pr.max:5:12 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 94%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal
Rower:
Środa, 16 listopada 2022 | dodano: 16.11.2022
Afternoon Ride
d a n e w y j a z d u
44.00 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:28.70 km/h
Pr.max:42.12 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 73%)
HR avg:124 ( 65%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 422 kcal
Rower:QuestXS
Sobota, 12 listopada 2022 | dodano: 12.11.2022
Lunch Ride
d a n e w y j a z d u
47.17 km
0.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:28.02 km/h
Pr.max:54.72 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 84%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 950 kcal
Rower:QuestXS
Piątek, 11 listopada 2022 | dodano: 11.11.2022
Kategoria 2022 QuestXS
