Maciek W
| Dystans całkowity: | 250.34 km (w terenie 18.00 km; 7.19%) |
| Czas w ruchu: | 20:49 |
| Średnia prędkość: | 8.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 756 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (75 %) |
| Suma kalorii: | 762 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 13.18 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Z Maćkiem
d a n e w y j a z d u
10.33 km
0.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:7:04 km/h
Pr.max:5:12 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 90%)
HR avg:133 ( 75%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 762 kcal
Rower:
Kategoria Maciek W
Run
d a n e w y j a z d u
6.18 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:8.43 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Run z Maćkiem, Kryspinów.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5c...
Kategoria Maciek W, zRun, zRun2019, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Wokół Błoń
d a n e w y j a z d u
7.44 km
0.00 km teren
00:52 h
Pr.śr.:8.58 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Wokół Błoń z Maćkiem po pracy.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018, Maciek W, zRunGEL-Cumulus 18
Run Kryspinów
d a n e w y j a z d u
6.25 km
4.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:8.52 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:172 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Ustawka z Maćkiem na Kryspinów.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Maciek W, zRun, zRun2018
Run: Kryspinów z Maćkiem
d a n e w y j a z d u
12.01 km
8.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:8.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Zaraz po pracy zrobiliśmy sobie z Maćkiem ustawkę na wycieczkę biegową. Tzn. dla mnie wycieczkę, dla niego rege po maratonie. Tętno niższe niż tydzień temu solo. Krótko po deszczu tak więc temperatura niższa, może dlatego tętno niższe niż wcześniej. Na końcu wysiłek wyraźnie większy niż poprzednio. Tym razem telefon kompletnie się pogubił w lesie i track z ST wygląda kiepsko:
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Z G znacznie lepiej:
https://connect.garmin.com/modern/activity/2661611...
Kategoria Maciek W, zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Filmowanie Maratonu
d a n e w y j a z d u
53.71 km
0.00 km teren
03:34 h
Pr.śr.:15.06 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Po mieście z utrudnieniami w postaci przygotowań trasy maratonu krakowskiego.
W maratonie uczestniczyli między innymi Leszek i Maciek oraz (nie widziałem) Marek.
Kategoria Leszek, Maciek W, 2018 Kross Level A6
Run
d a n e w y j a z d u
8.20 km
0.00 km teren
00:59 h
Pr.śr.:8.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Las Wolski, z Maćkiem.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a7...
Kategoria Maciek W
Sandomierz
d a n e w y j a z d u
20.14 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Cd jazdy do obstawy biegu Maćka.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
Kategoria Maciek W
Sandomierz
d a n e w y j a z d u
8.51 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Cd jazdy na obstawę biegania z Maćkiem.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
Kategoria Maciek W
Sandomierz
d a n e w y j a z d u
11.54 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
W ramach rege pojechałem a obstawę Maćka biegu.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
Bardzo wolno.
Kategoria Maciek W
