Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 842.73 km (w terenie 4.00 km; 0.47%) |
| Czas w ruchu: | 37:48 |
| Średnia prędkość: | 22.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2855 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (74 %) |
| Suma kalorii: | 16159 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 42.14 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Mników-Czernichów-Piekary
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:24.23 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:140 ( 78%)
HR avg:123 ( 68%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1021 kcal
Rower:Merida 904
data startu 30.11.2012 14:30
pogoda pochmurno
Takie tam kręcenie przed nocą, na koniec fragment ścieżką do Przegorzał. 123/152
Kategoria 2012 Merida 904
Do pracy
d a n e w y j a z d u
20.10 km
0.00 km teren
00:55 h
Pr.śr.:21.93 km/h
Pr.max:43.30 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 28.11.2012 17:08
pogoda pochmurno
Do pracy, trochę cieplej, niestety wilgotno dlatego rano zjazdy hamowałem i ogólnie nie rozpędzałem się. Miałem zamiar zrobić parę kółek wokół Błoń ale nadal było tam mokro i wyszło jedno niecałe.
Kategoria 2012 Merida 904
Do pracy
d a n e w y j a z d u
17.10 km
0.00 km teren
00:43 h
Pr.śr.:23.86 km/h
Pr.max:43.30 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 27.11.2012 18:30
Do pracy, skrót koło Błoń.
Kategoria 2012 Merida 904
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
35.90 km
0.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:20.13 km/h
Pr.max:26.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 25.11.2012 18:00
Nie miałem zupełnie zapału by wyjść na zewnątrz.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Łączany-Zator-Babice-Piekary
d a n e w y j a z d u
103.80 km
0.00 km teren
04:15 h
Pr.śr.:24.42 km/h
Pr.max:47.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max:149 ( 83%)
HR avg:132 ( 73%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 2690 kcal
Rower:Merida 904
data startu 24.11.2012 13:50
tętno śr. 132 ud/min
tętno max 149 ud/min
w strefie 04:07:24
Jakoś tak było dzisiaj bardziej mokro więc odczekałem aż podeschnie. Wiatru niemal nie było wcale a jeśli to tylko lokalnie i słaby. W drodze powrotnej pojawiła się mgła. Przed wyjściem zobaczyłem, że jest 8st. C. i odpuściłem polarek co okazało się być dobrym posunięciem. Tuż przed stopniem wodnym Łączany spotkałem jadącego z naprzeciwka Marcina i stanęliśmy by zamienić kilka słów. Marcin jechał od Skawiny i zaproponowałem mu moją pętlę lub ew. w drugą stronę ale się śpieszył. Mnie się udało przed ciemnościami dojechać choć jak zwykle kawałeczek musiałem dokręcić już na luzie ścieżką do Przegorzał gdzie jadąc w mgle nawet poniżej 10m widoczności miejscami napotkałem jednego rowerzystę z psem i aż czterech biegaczy.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Do pracy
d a n e w y j a z d u
17.40 km
0.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:22.21 km/h
Pr.max:43.80 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 21.11.2012 18:00
pogoda pochmurno
Dzisiaj trochę chłodniej, mgła i wiatr.
Kategoria 2012 Merida 904
Do pracy
d a n e w y j a z d u
17.30 km
0.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:22.09 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 20.11.2012 18:00
Auto poszło na serwis tak więc wczoraj poruszałem się moto jednak wizja moto do pracy nie napawa mnie optymizmem stąd wybór padł na szoskę. Wieczorem wyszła mgła i jechałem w obie strony najkrótszą drogą.
Kategoria 2012 Merida 904
Mników-Czernichów-Jeziorzany-Przegorzały
d a n e w y j a z d u
41.50 km
0.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:24.41 km/h
Pr.max:55.80 km/h
Temperatura:7.0
HR max:172 ( 96%)
HR avg:131 ( 73%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1088 kcal
Rower:Merida 904
data startu 19.11.2012 15:00
tętno śr. 131 ud/min
tętno max 172 ud/min
w strefie 01:32:17
powyżej 00:03:47
Ogólnie lekko tylko od Piekar do wiaduktu w ciągu pojazdów.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904
Tor-ścieżka-Tyniec
d a n e w y j a z d u
21.60 km
3.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:16.83 km/h
Pr.max:40.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 18.11.2012 14:00
Po okolicy z Marzeną. Obiad w Tyńcu.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Czułów-Czerna-Babice-Kamień-Rybna-Piekary-Przegorzały
d a n e w y j a z d u
104.00 km
0.00 km teren
04:35 h
Pr.śr.:22.69 km/h
Pr.max:58.40 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:710 m
Kalorie: 3009 kcal
Rower:Merida 904
data startu 17.11.2012 12:45
tętno śr. 135 ud/min
tętno max 156 ud/min
w strefie 04:25:49
powyżej 00:02:35
Coś chciałem dołożyć do już zjeżdżonej trasy ale nie myślałem, że będzie tak paskudnie. Początek był we mgle, jechałem z wiatrem wschodnim o prędkości około 10-15km/h. Podjazdy szły dobrze i dzięki nim mogę powiedzieć, że nie wymarzłem ponad miarę. W Tenczynku pojechałem z prostej i wybrałem się pod Klasztor w Czernej gdzie natrafiłem na jakiegoś ubłoconego fulla. Nie wiedziałem czego się spodziewać a miałem nadzieję na jakąś restaurację na miejscu niestety niczego czynnego nie było a szkoda bo nie wziąłem nic do picia co odbiło się na trasie. Czerna jest interesująca bo można tam zaliczyć dość stromy podjazd. Potem już była klasyczna reszta trasy. Cały ten podwyższony teren był dziś słoneczny. Przejeżdżając nad autostradą z naprzeciwka jakiś kierowca towarowego auta zatrąbił mi i pomachał ???? W Plazie małe picie (jedyne niestety na całej trasie) i zjazd kręcony mocno by nie zmarznąć, w Kamieniu na Rybną i z Mnikowem przez Liszki, Piekary na ścieżkę do Przegorzał by przy silnym wschodnim wietrze wymęczyć do setki. Atmosfera jak z jakichś filmów grozy przez większość trasy. Mgła z widocznością do 10m, silny wiatr z wschodu północno-wschodu i wilgoć w powietrzu osiadająca na ubraniu. Z drzew wszędzie kapało a wyżej leciała zamarznięta już woda krusząc się na asfalcie.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
