2012 wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 3918.83 km (w terenie 407.00 km; 10.39%) |
| Czas w ruchu: | 175:00 |
| Średnia prędkość: | 22.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 24380 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (77 %) |
| Suma kalorii: | 49945 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 100.48 km i 4h 29m |
| Więcej statystyk | |
Mników- Puszcza Dulowska - Rudno - Rybna
d a n e w y j a z d u
59.30 km
20.00 km teren
03:26 h
Pr.śr.:17.27 km/h
Pr.max:31.60 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1925 kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 15.12.2012 12:30
typ podłoża błoto
pogoda deszcz
Gdy wyjechałem asfalt sechł i droga do Mnikowa była w niezłym stanie. Potem aż do Dulowskiej ciapa, w lesie nieco twardsze podłoże. Kiedy byłem w najdalszym punkcie trasy zaczęło padać, próba powrotu przez główne drogi spowodowała, że nieźle zmarzłem bo na zjazdach nie kręciłem ze względu na brak błotników. Hamowałem w rezultacie ładnych kilka km kręcąc przy tym by się rozgrzać. Ta pogoda nie nadaje się na rower.
Kategoria 2012 Kross Level A6, 2012 wytrzymałość
Lipowiec
d a n e w y j a z d u
79.20 km
20.00 km teren
04:21 h
Pr.śr.:18.21 km/h
Pr.max:46.20 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 08.12.2012 11:00
typ podłoża drogi leśne
pogoda śnieg
Po wczorajszej próbie nie byłem pewny jak to się dzisiaj uda ale poszło całkiem nieźle. Dało się jechać pomimo zasypanych dróg głównie ponieważ nie było prawie wcale błota. Na początku Dulowskiej zobaczyłem rowerzystę z naprzeciwka. W tych warunkach to rzadkość tak więc przystanąłem a z bliska okazało się, że to dziewczyna. Ola robiła pętelkę i to w hardcore - letnich butach z jedynie osłonami. Aż do rozjazdu pojechaliśmy wspólnie. Dalej odpuściłem sobie Las Podgórze i skróciłem zasypaną drogą. W karczmie pod zamkiem zamówiłem na szybko dużą zupę a potem powrót tą samą drogą. Jeszcze za dnia udało się przejechać lasy, końcówka trochę zimna ale bez jakichś szczególnych trudności i można powiedzieć, że trasa się udała.
Zimno zmęczyło sprzęt.
Kategoria 2012 Kross Level A6, 2012 wytrzymałość, Ola, .Filmowe relacje
Łączany-Zator-Babice-Piekary
d a n e w y j a z d u
101.60 km
0.00 km teren
04:20 h
Pr.śr.:23.45 km/h
Pr.max:49.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max:146 ( 81%)
HR avg:130 ( 72%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 2668 kcal
Rower:Merida 904
data startu 01.12.2012 11:54
w strefie 04:00:47
123/152
pogoda słonecznie
Rano było mokro ale trochę zamarudziłem i zrobiło się sucho. Wysłałem do Leszka sms-a a do Marcina pw ale z obu kierunków nie otrzymałem pozytywnego odzewu. Kondycja słabo co już poczułem przed Zatorem i ogólnie łatwo podnosiło się tętno. Pod koniec dostałem kataru ale jak się szczelniej zapiąłem trochę przeszedł.
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Łączany-Zator-Babice-Piekary
d a n e w y j a z d u
103.80 km
0.00 km teren
04:15 h
Pr.śr.:24.42 km/h
Pr.max:47.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max:149 ( 83%)
HR avg:132 ( 73%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 2690 kcal
Rower:Merida 904
data startu 24.11.2012 13:50
tętno śr. 132 ud/min
tętno max 149 ud/min
w strefie 04:07:24
Jakoś tak było dzisiaj bardziej mokro więc odczekałem aż podeschnie. Wiatru niemal nie było wcale a jeśli to tylko lokalnie i słaby. W drodze powrotnej pojawiła się mgła. Przed wyjściem zobaczyłem, że jest 8st. C. i odpuściłem polarek co okazało się być dobrym posunięciem. Tuż przed stopniem wodnym Łączany spotkałem jadącego z naprzeciwka Marcina i stanęliśmy by zamienić kilka słów. Marcin jechał od Skawiny i zaproponowałem mu moją pętlę lub ew. w drugą stronę ale się śpieszył. Mnie się udało przed ciemnościami dojechać choć jak zwykle kawałeczek musiałem dokręcić już na luzie ścieżką do Przegorzał gdzie jadąc w mgle nawet poniżej 10m widoczności miejscami napotkałem jednego rowerzystę z psem i aż czterech biegaczy.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Czułów-Czerna-Babice-Kamień-Rybna-Piekary-Przegorzały
d a n e w y j a z d u
104.00 km
0.00 km teren
04:35 h
Pr.śr.:22.69 km/h
Pr.max:58.40 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:710 m
Kalorie: 3009 kcal
Rower:Merida 904
data startu 17.11.2012 12:45
tętno śr. 135 ud/min
tętno max 156 ud/min
w strefie 04:25:49
powyżej 00:02:35
Coś chciałem dołożyć do już zjeżdżonej trasy ale nie myślałem, że będzie tak paskudnie. Początek był we mgle, jechałem z wiatrem wschodnim o prędkości około 10-15km/h. Podjazdy szły dobrze i dzięki nim mogę powiedzieć, że nie wymarzłem ponad miarę. W Tenczynku pojechałem z prostej i wybrałem się pod Klasztor w Czernej gdzie natrafiłem na jakiegoś ubłoconego fulla. Nie wiedziałem czego się spodziewać a miałem nadzieję na jakąś restaurację na miejscu niestety niczego czynnego nie było a szkoda bo nie wziąłem nic do picia co odbiło się na trasie. Czerna jest interesująca bo można tam zaliczyć dość stromy podjazd. Potem już była klasyczna reszta trasy. Cały ten podwyższony teren był dziś słoneczny. Przejeżdżając nad autostradą z naprzeciwka jakiś kierowca towarowego auta zatrąbił mi i pomachał ???? W Plazie małe picie (jedyne niestety na całej trasie) i zjazd kręcony mocno by nie zmarznąć, w Kamieniu na Rybną i z Mnikowem przez Liszki, Piekary na ścieżkę do Przegorzał by przy silnym wschodnim wietrze wymęczyć do setki. Atmosfera jak z jakichś filmów grozy przez większość trasy. Mgła z widocznością do 10m, silny wiatr z wschodu północno-wschodu i wilgoć w powietrzu osiadająca na ubraniu. Z drzew wszędzie kapało a wyżej leciała zamarznięta już woda krusząc się na asfalcie.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Łączany-Zator-Płaza-Tenczynek-Czułów-Przegorzały
d a n e w y j a z d u
108.20 km
0.00 km teren
04:25 h
Pr.śr.:24.50 km/h
Pr.max:71.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max:154 ( 86%)
HR avg:132 ( 73%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 2779 kcal
Rower:Merida 904
data startu 10.11.2012 11:42
tętno śr. 132 ud/min
tętno max 154 ud/min
w strefie 04:09:27
powyżej 00:00:04
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
Trochę odespałem i dopiero przed południem wybrałem się na sobotnią traskę. Asfalt wszędzie sechł bardzo wolno. Wiatr był dość odczuwalny ze wschodu, na początku w dolinie Wisły nieco mocniejszy potem już o zachodzie słońca nieco słabszy. W okolicy Miejsca jak zwykle asfalt w stanie podłym, wredny kundel w Lipowej wytrenował się i utrzymuje już przez kilka sekund ok 35km/h (a właśnie jadłem batonika). Spory ruch na odcinku Zator-Płaza. Na podjazdach dobrze mi się jechało ale to chyba bo się nie poganiałem nigdzie na trasie i ogólnie nie patrzyłem na licznik co mi na dobre wyszło bo dzięki temu jechało mi się bardzo przyjemnie. Pogoda dopisała, teraz może basen..
PS. Basen podziałał pozytywnie.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Czułów-Tenczynek-Kamień-Zagórze-Jeziorzany-2,5xPrzegorzały
d a n e w y j a z d u
103.00 km
0.00 km teren
04:14 h
Pr.śr.:24.33 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:149 (%)
HR avg:131 ( 73%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: 2632 kcal
Rower:Merida 904
data startu 03.11.2012 12:41
Dziś tyci cieplej i na całe szczęście zrezygnowałem z polarka pod bluzą bo bym się ugotował. Pod koniec wiatr siadł ale wcześniej chyba był lekki z południowego zachodu. Pod górki fajnie mi się jechało ale przeciętna tego nie pokazuje. Ogólnie pod koniec byłem zmęczony. Do Przegorzał 2,5 raza to już dokręcałem. Znowu omijam jak tylko się da paskudny kawałek przed Chrzanowem i jadę przez lasy pod Zagórze.
tętno śr. 131 ud/min
tętno max 149 ud/min
w strefie 03:46:22
123/152
pogoda słonecznie
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Czułów-Tenczynek-Babice-Czernichów-Liszki
d a n e w y j a z d u
77.60 km
0.00 km teren
03:22 h
Pr.śr.:23.05 km/h
Pr.max:48.80 km/h
Temperatura:3.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:130 ( 72%)
Podjazdy:480 m
Kalorie: 2114 kcal
Rower:Merida 904
Czułów-Tenczynek-Babice-Czernichów-Liszki
data startu 30.10.2012 13:56
pogoda słonecznie
Wyszło słońce, wysuszyło asfalt, a że i tak musiałem załatwić coś z pracy na mieście pojawiła się okazja by wykorzystać trochę dnia. Na początku było dość słonecznie ale wkrótce słońce zaszło. Przejeżdżając przez Las Podgórze natrafiłem na fragment zamarzniętej drogi, na północnym stoku. Ogólnie do 17:30 jechało się znośnie natomiast po 18:00 nieprzyjemnie do tego stopnia, że skróciłem powrót przez Liszki. Jadąc na stosunkowo wysokim tętnie mam niską przeciętną. Coś kondycja zimowo siada.
123/152
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Babice-Trzebinia-Ogrodzieniec-Pilica-Wolbrom-Kraków
d a n e w y j a z d u
178.00 km
0.00 km teren
07:36 h
Pr.śr.:23.42 km/h
Pr.max:56.40 km/h
Temperatura:9.0
HR max:148 ( 82%)
HR avg:129 ( 72%)
Podjazdy:1230 m
Kalorie: 4701 kcal
Rower:Merida 904
data startu 20.10.2012 11:57
tętno śr. 129 ud/min
tętno max 148 ud/min
123/152
w strefie 06:42:53
poniżej 00:53:07
To było drugie podejście do tej trasy. W sumie nic nadzwyczajnego zwykłe krążenie ciągle w odległości jakichś 2h od Krk. Tyle, że gdzieś przed Olkuszem zacząłem się oszczędzać no i tak się turlałem delikatnie. Noc zapadła przed Wolbromiem, zrobiło się nieswojo i tak sobie jechałem przez lasy i pola w zupełnych ciemnościach przerywanych jedynie światłami aut i rzadkimi latarniami. Od Skały to już poszło piorunem. Gps'a nie ładowałem tak więc znowu powiedział nie. Zmęczenie, tempo, kondycja - nieważne, objechałem to się liczy.
po przeklikaniu
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Sanka-Tenczynek-Nieporaz-Płaza-Rozkochów-Zagórze-Jeziorzany-Krk
d a n e w y j a z d u
84.70 km
0.00 km teren
03:15 h
Pr.śr.:26.06 km/h
Pr.max:59.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max:151 ( 84%)
HR avg:131 ( 73%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: 2024 kcal
Rower:Merida 904
data startu 29.09.2012 14:21
czas jazdy 03:15:41
tętno śr. 131 ud/min
tętno max 151 ud/min
w strefie 02:50:08
poniżej 00:25:33
Piękna pogoda, wygrzebałem się trochę późno a;e szkoda było tracić dzień. Wiedziałem, że jak pojadę doliną Wisły czeka mnie dziurawa droga przed Czernichowem tak więc pokombinowałem i z Kamienia pojechałem przez Zagórze by potem omijając już najgorsze przez Czernichów wrócić zwyczajową trasą.
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
