2010 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 2857.82 km (w terenie 461.75 km; 16.16%) |
| Czas w ruchu: | 151:08 |
| Średnia prędkość: | 18.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1230 m |
| Liczba aktywności: | 109 |
| Średnio na aktywność: | 26.22 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Tor kajakowy rodzinnie
d a n e w y j a z d u
16.90 km
1.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:35.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 20.08.2011 18:00
Wyjazd rodzinny trochę sobie pokręciliśmy, każdy na swoim rowerze. Marzena pojechała trochę ścieżką a ja pilnowałem dzieci kręcąc w ich pobliżu. Wyjeżdżałem na wał żeby trochę się rozruszać. Marzena ok 19 km, Justysia 11km, Renusia 11km.
Kategoria 2010 Kross Level A6, Justysia, Marzena, Renusia
Kulig 2
d a n e w y j a z d u
5.00 km
5.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:10.71 km/h
Pr.max:30.30 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 5 km
data startu 31.12.2010 13:40
czas jazdy 00:28:00
prędkość śr. 10,7 km/h
prędkość max 30,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża śnieg
pogoda słonecznie
temperatura -2 °C
opis Cd Kuligu tym razem w różnych konfiguracjach. Najcięższa opcja to pojedyncze sanki drewniane z obciążeniem około 80kg + na podjeździe 5%, gdzie nawierzchnia została podsypana piaskiem i drobnym żwirkiem. Obciążenie doprowadziło do uślizgów tylnego koła. Natomiast plastikowe sanki to bajka, można je ciągnąć wszędzie a na lekko ubitym śniegu idą z lekkością i można ciągnąć dorosłą osobę. Można zatem powiedzieć, że kulig za rowerem jest możliwy.
Kategoria 2010 Kross Level A6, .Filmowe relacje
Kulig rowerowy
d a n e w y j a z d u
5.90 km
5.90 km teren
00:28 h
Pr.śr.:12.64 km/h
Pr.max:28.40 km/h
Temperatura:-12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 5,9 km
data startu 29.12.2010 13:30
czas jazdy 00:28:00
prędkość śr. 12,6 km/h
prędkość max 28,4 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża śnieg
pogoda wietrznie
temperatura -12 °C
opis Kulig z sankami za rowerem. Potem podjazd. Na płaskim z pojedynczymi sankami jedzie się jak na lekkim podjeździe. Dobry patent by zwiększyć obciążenie, tylko zimno ogranicza czas jazdy.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Scieżka - Tyniec
d a n e w y j a z d u
20.00 km
2.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:16.22 km/h
Pr.max:36.10 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 20 km
data startu 20.11.2010 14:00
czas jazdy 01:14:00
prędkość śr. 16,2 km/h
prędkość max 36,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 6 °C
opis Chciałem dla odmiany pokręcić na powietrzu ale jakoś bierze mnie katar, nie wiem czemu. W zeszłym tygodniu szczęśliwie było ciepło dzięki halnemu a w tym niestety. W sumie to nie pogoda na zewnątrz ale samopoczucie decydują o odczuciu czy iść na rower czy nie i niestety te dni są coraz rzadsze w tygodniu a przecież czeka jeszcze zimniejszy grudzień, styczeń i luty. Zobaczymy może się jakoś ustabilizuje i będę mógł jeździć. Dzisiaj z Marzeną przez tor kajakowy i ścieżką a potem do Tyńca gdzie już knajpka chyba nie będzie czynna w tym sezonie. Porządek ostatnich dni to siłownia, dzień przerwy i dziś rower.
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Kraków-Maszyce-Cianowice-Skała-Ojców-Kraków
d a n e w y j a z d u
69.30 km
4.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:22.85 km/h
Pr.max:77.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:710 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : wytrzymałość
region małopolskie
licznik
długość 69,3 km
data startu 13.11.2010 12:40
czas jazdy 03:02:00
prędkość śr. 22,8 km/h
prędkość max 77 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 15 °C
opis Nie wiedziałem w ogóle czy się wybrać gdzieś ale w końcu się zdecydowałem ze względu na temperaturę i dobre warunki. Pojechałem przez Maszyce i Cianowice z jedną zawrotką do Ojcowa. Nie zakładałem po drodze błota i nie miałem błotników stąd końcówka do Prądnika Korzkiewskiego poszła wolniej bo miejscami odpuszczałem żeby nie zrobić sobie malowania a'la skunks.
Kategoria 2010 Kross Level A6, 2010 wytrzymałość
Rajd:Błonia-wzdłuż Rudawy-podjazd pod kopiec Piłsud skiego lasem
d a n e w y j a z d u
19.30 km
5.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:14.85 km/h
Pr.max:57.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 19,3 km
data startu 11.11.2010 10:30
czas jazdy 01:18:00
prędkość śr. 14,8 km/h
prędkość max 57,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża szuter
pogoda wietrznie
temperatura 9 °C
opis Na 11.00 wybraliśmy się z Marzeną na Błonia skąd ruszał mały nieoficjalny rajd rowerowy pod Kopiec Piłsudskiego. Pojechaliśmy najpierw nad Rudawą, potem podjazdem przez las pod Kopiec.
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Tor-Most Dębnicki-Tor
d a n e w y j a z d u
25.50 km
1.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:23.91 km/h
Pr.max:41.20 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 25,5 km
data startu 08.11.2010 19:16
czas jazdy 01:04:00
prędkość śr. 23,9 km/h
prędkość max 41,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 10 °C
opis Na tor kajakowy, ścieżką do Mostu Dębnickiego i powrót tą samą drogą. Cała trasa w ciemnościach. Na ścieżce aż do centrum tylko dwoje biegaczy, bliżej centrum w sumie trzech rowerzystów. Mało ludzi, zupełne ciemności a większość ma słabe oświetlenie.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Tor-Centrum(nowa kładka)-Błonia-Las Wolski
d a n e w y j a z d u
34.90 km
7.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:21.37 km/h
Pr.max:53.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 34,9 km
data startu 06.11.2010 14:10
czas jazdy 01:38:00
prędkość śr. 21,3 km/h
prędkość max 53,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 15 °C
opis Z silnym wiatrem od toru kajakowego dojechałem do centrum, przez nową kładkę, pod wiatr bulwarami, koło Błoń, nad Rudawą, podjazd pod ZOO 9:59, obrzeżami Wolskiego i powrót. Po wczytaniu tracka do SportTracks widać różne prędkości maks. niż w oprogramowaniu oraz na liczniku. Przy czym ten pierwszy myli się zasadniczo. Ciepło, średnio słonecznie, solidny wiatr zachodni miejscami do 40km/h.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Tor-Most Dębnicki-Tyniec-Forum-Tor-Powrót
d a n e w y j a z d u
50.90 km
4.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:24.24 km/h
Pr.max:39.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 50,9 km
data startu 05.11.2010 15:55
czas jazdy 02:06:00
prędkość śr. 24,2 km/h
prędkość max 39,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda wietrznie
temperatura 15 °C
opis Na tor kajakowy, do Mostu Dębnickiego. W zasadzie robiło się już całkiem ciemno ale można było rozpoznać szczegóły podłoża. Przed mostem z naprzeciwka wyłonił się Furman. Minęliśmy się za szybko żeby zareagować a że koniecznie chciałem zobaczyć jak się sprawy mają pod Mostem Dębnickim to potem musiałem go ostro gonić. Oficjalnie można to powiedzieć, po 6 miesiącach dziurę zasypano. Nie wiem co mogło być przyczyną tego wiekopomnego zdarzenia. W dziurę wsypano kilkadziesiąt metrów sześciennych czegoś i stało się. Można przejechać. Cud nad Wisłą po raz drugi. Może ktoś zajarzył, że w sumie po co tyle kładek za takie pieniądze skoro i tak bulwary i kontakt ze ścieżką niedrożne? Widok ten sporo mnie kosztował bo musiałem ostro gonić Furmana ze świadomością, że nie wiem jak jechał i że to może być niewykonalne. Ale wreszcie zobaczyłem światełko a potem okazało się, że skręcił na teren i moje szanse urosły do pewniaka. Następnie pojechaliśmy wspólnie do Tyńca. Jak się okazało robił trening lekki i łapiąc oddech po tej pogoni jakoś się toczyłem. W Tyńcu knajpka zamknięta choć warunki terenowe dobre to jest sucho jednak ze względu na niefortunną zmianę czasu ciemności odstraszają i na całej ścieżce pomimo ciepła i Halnego wiatru pustki. Zawrotka i na powrót do centrum, przy Dębnickim Furman odbił w swoim kierunku a ja jeszcze pod Forum i zawrotka by przez tor wrócić do domu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Regulacje w napędzie
d a n e w y j a z d u
3.60 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:11.37 km/h
Pr.max:29.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 3,6 km
data startu 01.11.2010 12:40
czas jazdy 00:19:00
prędkość śr. 11,3 km/h
prędkość max 29,7 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża szuter
pogoda słonecznie
temperatura 15 °C
opis Od trzech tygodni nie jeździłem na Krosie. Po ostatniej trasie wymagał regulacji i czyszczenia napędu. Najpierw trzymała mnie infekcja przez co wcale nie jeździłem a potem mogłem sobie pozwolić co najwyżej na stacjonarny. Później był wyjazd no i w końcu korzystając z ładnej pogody postanowiłem zobaczyć co jest grane. Wygląda na to, że czyszczenie powinno wystarczyć.
Kategoria Justysia, 2010 Kross Level A6
