2010 Stacjonarny
| Dystans całkowity: | 1195.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:14 |
| Średnia prędkość: | 19.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 22.56 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
31.30 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:20.87 km/h
Pr.max:26.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 31,3 km
data startu 30.12.2010 21:00
czas jazdy 01:30:00
prędkość śr. 20,8 km/h
prędkość max 26 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie.
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
14.60 km
0.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:20.86 km/h
Pr.max:26.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 14,6 km
data startu 27.12.2010 22:00
czas jazdy 00:42:00
prędkość śr. 20,8 km/h
prędkość max 26 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie. Wcześniej Marzena 21,5km 1h7min
Kategoria Marzena, 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
23.80 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:20.11 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 23,8 km
data startu 24.12.2010 20:10
czas jazdy 01:11:00
prędkość śr. 20,1 km/h
prędkość max 25 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie. Zaraz po obfitej biesiadzie nie ma nic lepszego niż konstruktywny wysiłek.
25.12. Marzena 30km/92min
Kategoria Marzena, 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
28.80 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:20.57 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 28,8 km
data startu 20.12.2010 21:20
czas jazdy 01:24:00
prędkość śr. 20,5 km/h
prędkość max 25 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie. Wczoraj spacer po Wolskim, ok 2h. To jeszcze nie koniec roku ale przebiłem 5kkm co jest dla mnie okazją do pewnych podsumowań. Kiedyś, mając więcej czasu i poruszając się kolarką zrobiłem >3kkm w ciągu roku. Wówczas i jeszcze do niedawna wydawało mi się że to dobry wynik i że ciężko będzie więcej. Jak się okazuje było dużo łatwiej niż przypuszczałem. W trakcie sezonu myślałem, że dobicie do 4kkm będzie dobrym wynikiem ale teraz widzę, że parę rzeczy jest jeszcze do poprawienia. Po drugie apetyt rośnie w miarę jedzenia. Zupełnie inny rytm jazdy jest na szosie i na mtb. Dodatkowo sporo ze względu na pogodę i na zdrowie musiałem używać stacjonarki. Nie jest to moje ulubione zajęcie ale chcąc podtrzymać kondycję wydaje się, że jest to złoty środek.
16.12 Marzena 1h15min 24km
Kategoria Marzena, 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:21.06 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 33 km
data startu 15.12.2010 19:20
czas jazdy 01:34:00
prędkość śr. 21 km/h
prędkość max 25 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie. Kondycja trochę lepiej niż słaba, przeziębienie bardzo powoli ustępuje.
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
22.50 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:20.77 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 22,5 km
data startu 13.12.2010 22:00
czas jazdy 01:05:00
prędkość śr. 20,7 km/h
prędkość max 25 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie, kondycja słaba, nadal przeziębienie.
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
11.70 km
0.00 km teren
00:35 h
Pr.śr.:20.06 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 11,7 km
data startu 09.12.2010 11:00
czas jazdy 00:35:00
prędkość śr. 20 km/h
prędkość max 24 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie, kondycja słaba.
Wczoraj Marzena 48'15,4km
Kategoria Marzena, 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
10.10 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:18.36 km/h
Pr.max:22.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 10,1 km
data startu 07.12.2010 21:40
czas jazdy 00:33:00
prędkość śr. 18,3 km/h
prędkość max 22 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie, cokolwiek lepiej niż nic wcale.
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
21.50 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:19.85 km/h
Pr.max:23.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 21,5 km
data startu 05.12.2010 22:40
czas jazdy 01:05:00
prędkość śr. 19,8 km/h
prędkość max 23 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny, obciążenie lekkie, nadal choróbsko trzyma.
Marzena 01.12.2010 30' 10km
Kategoria Marzena, 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:20.69 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 30 km
data startu 25.11.2010 21:00
czas jazdy 01:27:00
prędkość śr. 20,6 km/h
prędkość max 25 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie. Wczoraj Marzena 30' 10km
ja nadal choruję.
Kategoria Marzena, 2010 Stacjonarny
