Leszek
| Dystans całkowity: | 2201.56 km (w terenie 308.00 km; 13.99%) |
| Czas w ruchu: | 96:47 |
| Średnia prędkość: | 21.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 13632 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (77 %) |
| Suma kalorii: | 26688 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 73.39 km i 3h 27m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride Leszek
d a n e w y j a z d u
186.25 km
0.00 km teren
07:19 h
Pr.śr.:25.46 km/h
Pr.max:47.52 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 77%)
HR avg:114 ( 60%)
Podjazdy:885 m
Kalorie: 3361 kcal
Rower:QuestXS
Plus 18km on stops = 204km 8h11m 24.9km/h.
Kategoria Leszek
Afternoon Ride
d a n e w y j a z d u
131.94 km
0.00 km teren
04:44 h
Pr.śr.:27.87 km/h
Pr.max:81.36 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 81%)
HR avg:126 ( 66%)
Podjazdy:479 m
Kalorie: 2338 kcal
Rower:QuestXS
Kategoria .Filmowe relacje, .Grupa osób, Leszek
Afternoon Run
d a n e w y j a z d u
11.55 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:7:52 km/h
Pr.max:4:37 km/h
Temperatura:
HR max:190 (100%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1034 kcal
Rower:
Kąty Rybackie - Przekop Mierzeji.
Z Leszkiem.
Kategoria Leszek
Turbacz
d a n e w y j a z d u
21.42 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Z Justyną Leszkiem i Natalią - Turbacz
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5c...
Kategoria Justysia, Leszek, zWędrówki, Natalia K.
Filmowanie Maratonu
d a n e w y j a z d u
53.71 km
0.00 km teren
03:34 h
Pr.śr.:15.06 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Po mieście z utrudnieniami w postaci przygotowań trasy maratonu krakowskiego.
W maratonie uczestniczyli między innymi Leszek i Maciek oraz (nie widziałem) Marek.
Kategoria Leszek, Maciek W, 2018 Kross Level A6
Centrum
d a n e w y j a z d u
25.95 km
0.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:16.05 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:Treningówka_TkLife
Kategoria 2016 Tk-Lite, Leszek
Arena
d a n e w y j a z d u
3.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:3.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Rodzinnie - Marzena startowała i Leszek.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1000749...
Kategoria .Grupa osób, Justysia, Leszek, Marzena, Renusia, zWędrówki
Sołtysi Dział z Leszkiem
d a n e w y j a z d u
85.84 km
0.00 km teren
03:40 h
Pr.śr.:23.41 km/h
Pr.max:66.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:761 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Ponieważ w końcu mogę zbić coś prócz blata postanowiłem wybrać się po górkach. Zresztą jest to jedyny kierunek w którym jakoś mogę równo jechać z Leszkiem. Moja krzywa jest opadająca ostatnio, jego rosnąca i możliwe, że się wkrótce spotkają. Póki co jeszcze ostry podjazd tyci lepiej mi idzie ale różnica jest już mikroskopijna i zauważalna jedynie na największych stromiznach. Trasa prześliczna szczególnie na końcówce. W Bieńkówce napotkaliśmy jakiś dwóch ludzi na szoskach i po małym ścigu na Sołtysi od tamtej strony nastąpił wspólny powrót. Przy zmianach po zmianie trzymałem koło. Rewelacyjna pogoda, jadąc znacznie wyżej przez las iglasty temperatura odczuwalnie spada, widoki odsłaniają się piękniejsze. Bardzo przyjemna wycieczka.
http://connect.garmin.com/activity/519160237
Kategoria .Grupa osób, 2014 Merida 904, Leszek
2k UR, rozgrzewka, start i rege
d a n e w y j a z d u
3.38 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:5:37 km/h
Pr.max:3:09 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2k UR, rozgrzewka, start i rege. Nie mam wyczucia w biegu terenowym do temp. Zupełnie. Czego nie sposób nie zauważyć. Start i pierwsze kilkaset metrów spaliło co najmniej kilkadziesiąt sekund. Jak na nie bieganie to wynik dobry. Leszka wyprzedziłem tylko siłą woli. To, że ja generalnie umiem sobie schrzanić trening to już wiem ale z innej strony postęp u niego jest niezły. Zresztą później w ciągu dnia też to wyszło ale o tym potem.
http://youtu.be/fWy7bf_NB88
0,83 5,53
1,74 8,16
0,81 5,44
http://connect.garmin.com/activity/478389533
http://connect.garmin.com/activity/478389520
http://connect.garmin.com/activity/478389498
Kategoria .Starty, biegowe, Leszek, .Filmowe relacje
Dziećkowice szosą
d a n e w y j a z d u
112.90 km
0.00 km teren
04:10 h
Pr.śr.:27.10 km/h
Pr.max:58.60 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:669 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Już w tygodniu zaplanowaliśmy z Lechem, że gdzieś się wspólnie przejedziemy. W sumie dawno sezon się zaczął przecież ale ja świadom kondycji nie chciałem się pchać w mocny trening al Lechu jak razem jedziemy to się raczej nie oszczędza. Zgodnie z przewidywaniami jak pociągnął to się głównie na kole trzymałem. Wiatr był wschodni więc w tamtą stronę coś tam dawałem zmiany jadą podjazdy ale w przeciwnym kierunku nie było szans. Wiatr był silny, czasem jak dmuchnęło potrafiło zbić 5-8km/h z prędkości. Ja bym tam chyba stanął. Słowem powrót był pod dyktando Leszka i jak się nie rozkręcę to będę się mógł tylko wozić na kole albo zostanie mtb. Co do Dziećkowic to po pierwsze:
po drugie
po trzecie
.. i więcej już nie dodam bo kto chwyta te klimaty temu więcej nie potrzeba a kto nie to nie ma sensu tłumaczyć.
Nawet Lechu, choć w pośpiechu, jakoś szczególnie nie poganiał, może w jakiś sposób ten obraz do niego też się przebił.
Z mniej pozytywnych - trzech baranów poszło nam na czołówkę, ale szkoda nerwów, zostawmy ten temat, przydała by się tylko kamerka na kierownicy.
http://connect.garmin.com/activity/478389444
Kategoria 2014 Merida 904, Leszek, 2014 wytrzymałość
