jacekddd prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2018

Dystans całkowity:355.68 km (w terenie 84.01 km; 23.62%)
Czas w ruchu:22:15
Średnia prędkość:15.58 km/h
Maksymalna prędkość:53.90 km/h
Suma podjazdów:1930 m
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:25.41 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Run Hel

  d a n e w y j a z d u 11.01 km 11.01 km teren 01:22 h Pr.śr.:8.06 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:boso
Wtorek, 31 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Plażą.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...




Kategoria zRun, zRun2018

Plaża Hel

  d a n e w y j a z d u 9.08 km 9.00 km teren 02:21 h Pr.śr.:3.86 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Buty wędrówki
Poniedziałek, 30 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Rodzinnie plaża masa gratów z takim wózkiem jako koncept na ten cały bałagan.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...




Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., zWędrówki

Hel

  d a n e w y j a z d u 13.26 km 10.00 km teren 00:56 h Pr.śr.:14.21 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Niedziela, 29 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018


Trudny teren i gorąco, rozpoznanie ścieżek dużo pchania.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...




Walking Hel

  d a n e w y j a z d u 6.13 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Buty wędrówki
Sobota, 28 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Rodzinnie
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...



Kategoria Marzena

Walking Hel

  d a n e w y j a z d u 2.87 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Buty wędrówki
Piątek, 27 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Rodzinnie
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...



Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., zWędrówki

Run Kryspinów

  d a n e w y j a z d u 8.10 km 4.00 km teren 00:58 h Pr.śr.:8.38 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:130 m Kalorie: kcal Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Czwartek, 26 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Do Kryspinowa.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...


Kategoria zRun, zRun2018

Rodzinnie

  d a n e w y j a z d u 25.53 km 10.00 km teren 01:43 h Pr.śr.:14.87 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Niedziela, 22 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018


Z Justy i Reni na Kryspinów 2.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...



Kategoria 2018 Kross Level A6, Justysia, Renusia

Wołowice Babice Tenczynek

  d a n e w y j a z d u 101.60 km 0.00 km teren 04:34 h Pr.śr.:22.25 km/h Pr.max:53.90 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:900 m Kalorie: kcal Rower:Merida 904
Sobota, 21 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018






Nad Wisłą pętla plus trochę wzgórz na powrocie.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...


Kategoria 2018 Merida 904, 2018 wytrzymałość

Run okolica

  d a n e w y j a z d u 3.07 km 0.00 km teren 00:19 h Pr.śr.:9.69 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Buty biegowe
Czwartek, 19 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Po Bielanach takie minimum.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...


Kategoria zRun, zRun2018

Mników

  d a n e w y j a z d u 21.02 km 0.00 km teren 00:49 h Pr.śr.:25.74 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Merida 904
Niedziela, 15 lipca 2018 | dodano: 02.11.2018

Mników szosą.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...



Kategoria 2018 Merida 904