Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 510.02 km (w terenie 80.00 km; 15.69%) |
| Czas w ruchu: | 24:39 |
| Średnia prędkość: | 20.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1290 m |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 46.37 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Kosteczka i Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
31.90 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:20.36 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Sobota, 3 grudnia 2011 | dodano: 03.12.2011
data startu 03.12.2011 19:40
No i planuję sobie gdzie to nie pojadę w sobotę i jak to super wpłynie na efekty kondycyjne po czym widać mżawkę rodzą się wątpliwości przestawiam trasę jeszcze sprawdzam wychodząc na zewnątrz. Wystawiam rękę i czuję nie mżawkę ale krople wody a wielkie plany z łomotem wala się w dół. Ok jakby to obejść? Jest sposób. Położyłem sobie kosteczkę przed domem. Jakieś 3h na nogach a na wieczór stacjonarka. Wiadomo, że do byle traski to się wszystko nie umywa ale myślę, że kombinując stacjonarkę i obciążenia siłowe uda się przemycić z tego sezonu coś na następny.
Kategoria 2011 Stacjonarny
