Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 910.30 km (w terenie 84.00 km; 9.23%) |
| Czas w ruchu: | 30:24 |
| Średnia prędkość: | 24.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 3640 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 151 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (95 %) |
| Suma kalorii: | 12456 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 37.93 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Ścieżka do Przegorzał x2
d a n e w y j a z d u
18.40 km
0.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:23.49 km/h
Pr.max:45.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
data startu 05.09.2012 20:00
Lekkie kręcenie wieczorem jak wróciliśmy z zakupów płytek a po treningu wynosiłem to na piętro.
PS. Teraz sobie patrzę i wychodzi, że dokładnie tyle samo czasu wczoraj ten sam odcinek mi zajął. To bardzo dobrze.
Kategoria 2012 Merida 904
Ścieżka do Przegorzał x2
d a n e w y j a z d u
18.40 km
0.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:23.49 km/h
Pr.max:45.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 375 kcal
Rower:Merida 904
data startu 04.09.2012 19:20
Bardzo lekkie kręcenie dwa razy ścieżką do Przegorzał.
Kategoria 2012 Merida 904
Sanka-Tenczynek-Babice-Kamień-Tłuczań-Rusocice-Piekary
d a n e w y j a z d u
104.60 km
0.00 km teren
03:59 h
Pr.śr.:26.26 km/h
Pr.max:55.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2413 kcal
Rower:Merida 904
data startu 03.09.2012 19:11
czas jazdy 03:59:54
prędkość śr. 26,1 km/h
prędkość max 55,7 km/h
serce
tętno śr. 128 ud/min
tętno max 165 ud/min
w strefie 02:51:44
powyżej 00:09:46
kcal 2413
Przy pogodzie pochmurnej pojechałem częściowo to samo co wczoraj z Marzeną. Powiększyłem też trochę trasę i dodałem pętelkę po drugiej stronie Wisły w nadziei, że tam też będzie ciekawy teren ale początek drogi był bardzo niskiej jakości. Dobrze, że głównie pod górę. Powrót był już lepszą nawierzchnią i od tej strony pętli można by coś dołączyć do tras ale z uwagą bo niestety dróg jest tam wyraźnie mniej i te lepsze są obciążone ruchem. Za Rudnem wyjrzało słońce i do końca trasy przynajmniej lekko przeświecając znacznie poprawiało humor. Na początku ciężko mi się jechało a potem się rozkręciłem ale i tak trasa przejechana na lekko. Na końcu już przed Jeziorzanami dogonił mnie jakiś człowiek na kolarce i trochę mocniej dojechaliśmy końcówkę.
152/123
Kategoria 2012 Merida 904, 2012 wytrzymałość
Mników-Rybna-Czernichów-Jeziorzany-Krk
d a n e w y j a z d u
44.90 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:56.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 02.09.2012 13:30
czas jazdy 02:45:00
Coś się chmurzyło ale nawet Marzena zdaje sobie sprawę, że oczekiwanie na piękny dzień może nie być dobrym pomysłem i wykorzystać trzeba to co jest. W Rybnej zaczęliśmy się poważnie zastanawiać nad zawrotką ale jak to zwykle przy takiej pogodzie rozeszło się wszystko po kościach.
Kategoria Marzena, 2012 Kross Level A6
