jacekddd prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

2010 Kross Level A6

Dystans całkowity:2857.82 km (w terenie 461.75 km; 16.16%)
Czas w ruchu:151:08
Średnia prędkość:18.74 km/h
Maksymalna prędkość:77.00 km/h
Suma podjazdów:1230 m
Liczba aktywności:109
Średnio na aktywność:26.22 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Kryspinów-Mników - Zamek w Rudnie- powrót ten sam

  d a n e w y j a z d u 48.70 km 0.00 km teren 02:25 h Pr.śr.:20.15 km/h Pr.max:44.80 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 | dodano: 16.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 48,7 km
data startu 12.04.2010 00:00
czas jazdy 02:25:04
prędkość śr. 20,1 km/h
prędkość max 44,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Kryspinów-Mników - Zamek w Rudnie- powrót ten sam


Kategoria 2010 Kross Level A6

Podjazdy pod zoo x6

  d a n e w y j a z d u 31.50 km 0.00 km teren 02:31 h Pr.śr.:12.52 km/h Pr.max:58.50 km/h Temperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Sobota, 10 kwietnia 2010 | dodano: 16.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj trening : moc
licznik
długość 31,5 km
data startu 10.04.2010 00:00
czas jazdy 02:31:14
prędkość śr. 12,4 km/h
prędkość max 58,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 9 °C
opis Podjazdy pod zoo x6


Kategoria 2010 Kross Level A6

Kr-Kryspinów-Rudno(zielny szlak)-wyjazd za Zabierzów-Balice-Kr

  d a n e w y j a z d u 54.80 km 8.00 km teren 02:31 h Pr.śr.:21.77 km/h Pr.max:44.30 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Czwartek, 8 kwietnia 2010 | dodano: 16.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 54,8 km
data startu 08.04.2010 00:00
czas jazdy 02:31:14
prędkość śr. 21,7 km/h
prędkość max 44,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Kr-Kryspinów-Rudno(zielny szlak)-wyjazd za Zabierzów-Balice-Kr


Kategoria 2010 Kross Level A6

Zielony Szlak-Kryspinów - na Balice-powrót lasem

  d a n e w y j a z d u 13.80 km 6.00 km teren 00:58 h Pr.śr.:14.28 km/h Pr.max:45.50 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano: 16.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 13,8 km
data startu 07.04.2010 00:00
czas jazdy 00:57:06
prędkość śr. 14,5 km/h
prędkość max 45,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża drogi leśne
opis Zielony Szlak-Kryspinów - na Balice-powrót lasem


Kategoria 2010 Kross Level A6

Do pracy-podjazd pod zoo 9:43 - plecak masa 85kg

  d a n e w y j a z d u 20.40 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:20.40 km/h Pr.max:56.90 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano: 17.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 20,4 km
data startu 30.03.2010 00:00
czas jazdy 01:05:22
prędkość śr. 18,7 km/h
prędkość max 56,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Do pracy-podjazd pod zoo 9:43 - plecak masa 85kg


Kategoria 2010 Kross Level A6

Pod domem interwały deptane góra dół, zjazdy hamowane

  d a n e w y j a z d u 9.20 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:33.10 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Sobota, 27 marca 2010 | dodano: 17.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj trening : moc
region małopolskie
licznik
długość 9,2 km
data startu 27.03.2010 00:00
czas jazdy 01:00:48
prędkość śr. 9 km/h
prędkość max 33,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Pod domem interwały deptane góra dół, zjazdy hamowane


Kategoria 2010 Kross Level A6

Kr-Mników-zielony szlak x auto strada (w prawo)- podjazd pod zoo 9:30 12:06 większość + Bog dan KTM

  d a n e w y j a z d u 46.90 km 0.00 km teren 02:18 h Pr.śr.:20.39 km/h Pr.max:67.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Środa, 24 marca 2010 | dodano: 17.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 46,9 km
data startu 24.03.2010 00:00
czas jazdy 02:18:12
prędkość śr. 20,3 km/h
prędkość max 67 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Kr-Mników-zielony szlak x autostrada (w prawo)- podjazd pod zoo 9:30 12:06 większość + Bogdan KTM


Kategoria 2010 Kross Level A6

Las Wolski-Tyniec-(powrót wokół) + M.solo

  d a n e w y j a z d u 19.70 km 0.00 km teren 01:45 h Pr.śr.:11.26 km/h Pr.max:46.80 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Sobota, 20 marca 2010 | dodano: 17.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 19,7 km
data startu 20.03.2010 00:00
czas jazdy 01:44:54
prędkość śr. 11,2 km/h
prędkość max 46,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża szuter
opis Las Wolski-Tyniec-(powrót wokół) + M.solo


Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6

Tor-Kajakowy +M. + J. Mników +P.B. , śnieg w dolinie

  d a n e w y j a z d u 34.60 km 0.00 km teren 02:11 h Pr.śr.:15.85 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross Level A6
Niedziela, 28 lutego 2010 | dodano: 17.06.2010

rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 34,6 km
data startu 28.02.2010 00:00
czas jazdy 02:11:03
prędkość śr. 15,8 km/h
prędkość max 41,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
opis Tor-Kajakowy +M. + J. Mników +P.B. rowerem żony, śnieg w dolinie


Kategoria Justysia, Marzena, Paweł, 2010 Kross Level A6