Wpisy archiwalne w kategorii
2012 Stacjonarny
| Dystans całkowity: | 283.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:07 |
| Średnia prędkość: | 20.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 17.70 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
5.00 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:-9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano: 29.01.2012
data startu 29.01.2012 16:00
Regeneracja, to już trzeci tydzień gdy nazajutrz po sobocie czuję kolano ale w sumie poprawa ubioru odnosi skutek.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:28.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 | dodano: 17.01.2012
data startu 16.01.2012 22:50
Lekko, trasa w sobotę poszła lekko, w poniedziałek już nie było śladu po zmęczeniu. Wpisuję to z opóźnieniem we wtorek, niestety z siłowni dzisiaj nici.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
6.70 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:20.10 km/h
Pr.max:28.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Środa, 11 stycznia 2012 | dodano: 11.01.2012
Rege, wczoraj ogólnie siłownia nogi 2x10x80kg bez trudności kl 2x8x50 ciężko
Kategoria 2012 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
20.60 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.60 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012
data startu 09.01.2012 21:15
Dzisiaj lało się po mnie nieprzeciętnie, zrobiłem sobie sprinta.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
23.10 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:21.00 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Środa, 4 stycznia 2012 | dodano: 04.01.2012
data startu 04.01.2012 19:00
Wczoraj siłownia w tym nogi 2/10/60, dzisiaj obciążenie lekkie.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
32.20 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:20.55 km/h
Pr.max:23.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano: 02.01.2012
data startu 02.01.2012 21:30
Obciążenie lekkie. Na zewnątrz ciepło, za dnia 8st.C. 6
Kategoria 2012 Stacjonarny
