Okolica
d a n e w y j a z d u
31.44 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:25.15 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:122 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Balice - Aleksandrowice - Mników.
Bardzo dobrze mi się jechało ale w połączeniu z całodzienną hydrauliką następnego dnia byłem w efekcie kompletnie wykończony. Nie przyjęło się (przyjęło się dopiero dziś tj 15-go).
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/599...
Miasto rodzinnie
d a n e w y j a z d u
29.00 km
0.00 km teren
02:36 h
Pr.śr.:11.15 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
Bardzo ciepło. W komplecie rodzinnie, tandem z przyczepką. Udało się ustalić, że poprowadzenie linki pomiędzy burtami a poza oparciem powinno uniemożliwić ocieranie się kół o burty. Hamulce ocierały się o tylną oponę i nadaj się przez to do wymiany. Po drodze kupiłem Marzenie kolejne siodełko, które okazało się niewygodne. Oba koła mocno są scentrowane i mam podejrzenie czy to nie zasługa przyczepki, trzeba to będzie przetestować.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
Kategoria 2017 Tandem Univega 3os, Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F.
Hel - Rodzinnie
d a n e w y j a z d u
7.61 km
0.00 km teren
00:41 h
Pr.śr.:11.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Hel z Tomkiem na siodełku.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
Kategoria Tomek F.
Run - Hel
d a n e w y j a z d u
3.97 km
0.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:8.51 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Run - Hel
W końcu i to na koniec udało mi się przebiec plażą.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
Kategoria zRun, zRun2017
Hel - Rodzinnie
d a n e w y j a z d u
3.44 km
0.00 km teren
00:52 h
Pr.śr.:3.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Hel - Rodzinnie
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., zWędrówki
Gdynia - Hel
d a n e w y j a z d u
103.60 km
0.00 km teren
06:27 h
Pr.śr.:16.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Gdynia - Hel.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
Rower z wypożyczalni, dalej na stację, pociągiem do Gdyni, później po mieście i po wszystkich miejscowościach po drodze.
Będzie z tego film.
Gdynia 
marina Gdyńska, presja zewsząd coraz większa ale ciągle jeszcze jest to to miejsce,
deptak
port, takie klimatyczne miejsce gdzie można sobie rzucić okiem na wszystko,
klimatycznie na przeskokach, albo to albo odpychających ruch na głównej trasie,
droga w nasypie, bo dookoła tereny podmokłe,
nie wszędzie w zatoce jest musi być be,
.. ani płasko i nudno,
Puck
znowu na przeskoku,
wake world .. haha Chałupy,... heh
cisza i spokój
po drodze od Wł. do Jas. na kole w grupie, patrz film,
Jastarnia, nie musi być wiele żeby było to coś,
Jurata
trzydzieści osiem zakrętów na Hel,
klimat post......
Hel wita
don`t be crazy
i to już jest koniec ...
Kategoria .Grupa osób, 2017 wytrzymałość
Rybna na ostro
d a n e w y j a z d u
1.76 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Maszoperia.
Kategoria zWędrówki
Jastarnia - Hel
d a n e w y j a z d u
21.29 km
0.00 km teren
06:23 h
Pr.śr.:3.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Jastarnia - Hel. Rodzinnie.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
tłumy pod Jastarnią
już się przeluźnia
nic nie chce pomóc, to nadal nie jest Śródziemne, ilość leżaków i poduszek nie gra roli,
spokojnie jeszcze parę kroków i ujawnia się powoli prawdziwa natura polskiego wybrzeża,
im dalej tym lepiej
pozostałości
ponownie się zagęszcza, znak, że zbliżamy się do Helu na Helu ;-)
cypel na Cyplu, prawdziwy koniec, tu morze dorzuca, stąd zabiera, dalej Głębia Gdańska,
chwała Obrońcom Helu
Kategoria Marzena, Renusia, Tata, zWędrówki
Hel - Rodzinnie
d a n e w y j a z d u
5.75 km
0.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:4.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Hel - Rodzinnie
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/598...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., zWędrówki
Run Hel
d a n e w y j a z d u
9.60 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:9.93 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Hel Run wyszedł najdłuższy bieg od 05082014 10.41km wówczas też na Helu, czy przypadek?
Tego samego dnia Marzena z Justy poszły biegać podobno na tej samej trasie. Coś było nie tak bo zrobiły 6km.
Kategoria zRun, zRun2017
