Run - tor.
d a n e w y j a z d u
7.28 km
2.00 km teren
00:41 h
Pr.śr.:5:37 km/h
Pr.max:3:42 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: kcal
Rower:
Piątek, 8 listopada 2013 | dodano: 08.11.2013
Wyskoczyła przepiękna pogoda przy prawie 18st.C poszedłem pobiegać.
Poniżej 3km rozgrzewki, potem 1km trochę nierównym tempem ale narastającym wyszło 1km-4:20 a w tym w drugiej części 560m-4:05 czyli 14,82km/h no potem krótkie rege i powrót.
Kategoria zRun, zRun2013
