Morning Ride
d a n e w y j a z d u
97.10 km
0.00 km teren
04:48 h
Pr.śr.:20.23 km/h
Pr.max:84.24 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 86%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy:894 m
Kalorie: 2426 kcal
Rower:QuestXS
Sobota, 14 stycznia 2023 | dodano: 14.01.2023
Z OTR ale skróciłem pierwszą część jadąc główną drogą większość pierwszych 40km co pozwoliło mi uniknąć ok 200Hm.
Podsumowując.
-28km +18min a po trasie powinno być ok -30min
interwałowy odcinek +2min
zjazd trzymałem się grupy, trudno ocenić, ok 4min
Nawojowa -6min
Popówka -2min
zysk na odcinku 1min
dojazd +2min
Podsumowanie -29min
-1,6km; -200Hm
Kategoria 2023QUESTXS
