Kr-Tor kajakowy- 2x most Dębnicki 1x Tyniec - powrót
d a n e w y j a z d u
51.53 km
1.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:26.43 km/h
Pr.max:40.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 51,5 km
data startu 21.06.2010 19:10
czas jazdy 01:57:07
prędkość śr. 26,3 km/h
prędkość max 40,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 16 °C
opis Kr-Tor kajakowy- 2x most Dębnicki 1x Tyniec - powrót
Znowu projekt i praca do późna spowodowały, że po 19.00 wyprawiłem się dopiero na mały przejazd. Chyba wszystko co tylko można zrobić nie tak zrobiłem, chciałem wycisnąć z siebie w miarę sporo tak 8-9/10 ale na początku powinna być rozgrzewka, której brak poczułem na objeździe toru kajakowego po pierwszym powrocie od mostu Dębnickiego. Przytrzymało mnie tam na dobre 2km a właściwie aż do Tyńca i dopiero w drodze powrotnej puściło. Uruchomiły się wreszcie rezerwy wypracowane tą dłuższą traską przejechaną z Pawłem po UEK. Pod koniec jechałem szybciej nawet niż na samym początku. Wniosek po powrocie z wyjazdu trzeba będzie zaliczyć znowu coś dłuższego.
Kategoria 2010 tempo, 2010 Kross Level A6
