jacekddd prowadzi tutaj blog rowerowy

Stacjonarny

  d a n e w y j a z d u 31.70 km 0.00 km teren 01:31 h Pr.śr.:20.90 km/h Pr.max:26.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Stacjonarny
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano: 24.01.2011

rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 31,7 km
data startu 24.01.2011 21:10
czas jazdy 01:31:00
prędkość śr. 20,9 km/h
prędkość max 26 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie duże. Jakoś muszę znaleźć patent by móc pojeździć na zewnątrz bez ryzyka dla zdrowia bo stacjonarny to jest coś zupełnie innego. Np. wysokie obciążenie na stacjonarce nie bardzo sobie mogę wyobrazić patrząc na to jak już przy średnim się odwadniam.


Kategoria 2011 Stacjonarny


komentarze
jacekddd
| 13:29 środa, 23 lutego 2011 | linkuj Nie piję izotonika a ilość zależy od intensywności. Przy obciążeniu średnim jakieś 0,5l na 1h. Więcej niż jakieś 0,7 l/h nie przyswoję tak więc odwodnienie limituje obciążenie na stacjonarce.

Jacek
kubakmtb
| 10:00 środa, 2 lutego 2011 | linkuj Ile pijesz na godzinę i co pijesz? Moje spożycie na stacjonarnym dochodzi do 1 l /h izotoniku.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa nekzz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]