Tor kajakowy z dziećmi
d a n e w y j a z d u
25.30 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Wtorek, 19 lipca 2011 | dodano: 19.07.2011
Zapakowałem się z dziećmi, Anetą i podjechałem na tor kajakowy. Najpierw wspólnie ósemki po placyku, jedno kółko a potem na zmiany z kimś podczas gdy reszta odpoczywał. Wiał lekki wschodni wiatr. O dziwo najwięcej przejechała Renusia. Wkrótce przez 18.00 rozpętała się burza i z treningu wyszły nici. Rano po wczorajszym nogi miałem nabite, chyba to nie jest dobra myśl, żeby na dzień przed interwałami robić siłę. Czas regeneracji uległ skróceniu obecnie do ok. 2dni dla ćwiczeń siłowych, w których nie biorę nowego obciążenia. Jak to ma się do wytrzymałości, takiej dłuższej, nie wiem, właściwie dawno nie było okazji sprawdzić. Mam plan ale czy pogoda pozwoli? oto jest pytanie.
Kategoria 2011 Kross Level A6, Justysia, Renusia
