Siła i Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
30.30 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:19.34 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Środa, 30 listopada 2011 | dodano: 30.11.2011
Siłownia w tym nogi rozgrzewka i 2x10x60 dzisiaj mniej choć szło lekko bo czuję, że nie zregenerowałem się jeszcze po sobocie i niedzieli. Oprócz tego nieco lżej kl. 2x6x50 i reszta.
data startu 30.11.2011 21:00
Wieczorem stacjonarka a ponieważ znalazłem sobie na Youtube coś takiego:
&feature=BFa&list=ULFJ3LQkBuNN8&lf=mfu_in_order
to po kolei do tej playlisty sobie kręciłem, dużo lepiej to pasuje poza tym męczy się filmujący pod górkę to ja sobie włączam większe obciążenie.
Kategoria 2011 Stacjonarny
