Trening siłowy
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Środa, 25 stycznia 2012 | dodano: 26.01.2012
Dzisiaj zmieściłem się w 50 minutach. Poszło szybko, od początku nastawiłem się na zrobienie min i bazy ale, że nogi jakoś szły więc kontynuowałem wejście na ciężar.
kl 14x30, 2x6x60 + skos
nogi 10x40, 10x80, 8x100, 10x80
niestety wieczorem miałem dość a przydałoby się choć 30' stacjonarki.
Ogólnie jest dobrze.
Kategoria z.Trening siła
