Trening siłowy
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wtorek, 28 lutego 2012 | dodano: 28.02.2012
Coś dzisiaj pokręciliśmy z kolejnością.
kl r, 12x30, 8x60, 3x80, 2x90, 5x80, 6x70
barki r 25, 2x35x8-10, 6x30
nogi 12x50, 2x10x100 no właśnie i najważniejsze w złej kolejności.
Ogólnie pododawaliśmy wszędzie prawie po serii i zrobił się z tego dość ciężki trening.
Kategoria z.Trening siła
