Trening siłowy
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 8 marca 2012 | dodano: 08.03.2012
Trening B
najszerszy udało się zrobić wreszcie trzy pełne serie podciągania, barki + 2 serie, ramię z pompkami na poręczach, powtórki sobie odpuściliśmy zrobiłem tylko dolne brzucha 40 w serii, niestety bez nóg ale w przyszłym tygodniu to będzie dobra okazja do długiej serii tylko się muszę wyspać bo dziś to nam to ciężko szło. Jak stamtąd wychodziłem to już ledwo szedłem i tylko zastanawiałem się jak ja się zregeneruję na sobotę w dwa dni.
Kategoria z.Trening siła
