Trening siłowy
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Poniedziałek, 19 marca 2012 | dodano: 19.03.2012
trening A a raczej to co z niego zostało po okrojeniu do minimum, nie zregenerowałem się po sobocie i już przy rozgrzewkowej serii na nogi poczułem osłabienie i zdałem sobie sprawę, że nic z tego nie będzie, zrobiłem minimum na kl, barki i wyszedłem, jak się nad tym zastanowić to wyraźny brak siły pod górę Makowską mógł wynikać nie tylko z wcześniejszej intensywności jazdy ale ze zrobienia dwóch b.dużych serii na nogi w czwartek 22x50 i coś 20x70 aż do tzw "pompy", bo to było dziwne, żeby po zwiększeniu maks nie móc wyciągnąć pod te górki, ale to fizycznie nie móc gdy tymczasem powinno być wyraźnie lżej, muszę tam koniecznie znowu pojechać i sprawdzić to w warunkach kontrolowanych,
Kategoria z.Trening siła
