Tor-ścieżka Centrum-tor-ścieżka centrum
d a n e w y j a z d u
44.80 km
2.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:24.66 km/h
Pr.max:48.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max:157 ( 87%)
HR avg:118 ( 65%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 1018 kcal
Rower:Merida 904
data startu 13.04.2012 21:21
serce
tętno śr. 118 ud/min
tętno max 157 ud/min
w strefie 01:15:08
poniżej 00:32:28
powyżej 00:01:24
kcal 1018
Właśnie montowałem pulsometr kiedy zadzwonił Leszek, który właśnie wychodził z domu. Chyba był w stosunku do mnie sporo do przodu bo zanim zamontowałem co trzeba najpewniej już minął tor i rozminęliśmy się. Ja zakładałem, że coś dzwoni ale pewnie jak ostatnio zobaczymy się na ścieżce a tymczasem oddalaliśmy się od siebie. Przedzwoniłem będąc przed mostem Dębnickim. Leszek był już gdzieś za Piekarami i wkrótce dotarł do Wołowic. No cóż to zawrotka, jak dojechałem do toru Lechu właśnie zjeżdżał z kładki przy Stopniu Kościuszko. Dalej pojechaliśmy razem. Kilka słów o pulsowetrze. Wpisałem podstawowe informacje ale nie mając pojęcia jak tam z kondycją postanowiłem skorzystać z opcji polar own ... Coś tam nierówno kręciłem w tym czasie ale wyliczył z tego sobie 116 do 152. Osiągnąłem górny limit gdy trochę ciągnąc Leszka na kole goniliśmy jakiegoś niesamowitego mtb, który śmignął koło nas i kręcił jak natchniony. Dolny limit pikał mi złośliwie kiedy wracałem tak więc trzymanie się tej strefy to nie było tak do końca. Dodatkowo nie wyłączałem więc średnia wyszła gdzieś na dolnym limicie. Już kombinuję jak sobie przy użyciu gps, licznika, pulsometru i odpowiednich kombinacji profilu trasy wyznaczyć strefy i moc. Trochę to będzie kosztowało kombinacji ale da się teoretycznie wykonać.
Kategoria 2012 Merida 904, Leszek
