Night running
d a n e w y j a z d u
2.79 km
0.00 km teren
00:21 h
Pr.śr.:7:31 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: kcal
Rower:
Wtorek, 13 listopada 2012 | dodano: 14.11.2012
data startu 13.11.2012 21:10
czas jazdy 00:21:00
prędkość śr. 8 km/h
prędkość max 12,6 km/h
Nocne bieganie z Marzeną, po jednym kółku w okolicy chciała wracać i musiałem skończyć.
Poza tym chciałem zobaczyć jaki to jest wysiłek tak więc podpiąłem pulsometr i takie coś wyszło.
strefy 123/152
śr 122
maks 152
w strefie 12:35
czyli był to wysiłek bardzo mały, całość poniżej strefy treningowej, to pomimo, że fragment prostej pod górkę biegłem we własnym tempie >10km/h na tętnie ok. 150. Czyli przy ok 8km/h ok 115-120.
Kategoria zRun, zRun2012, Marzena
