Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 599.43 km (w terenie 57.00 km; 9.51%) |
| Czas w ruchu: | 27:23 |
| Średnia prędkość: | 21.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.60 km/h |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 23.98 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy
d a n e w y j a z d u
11.10 km
0.00 km teren
00:29 h
Pr.śr.:22.97 km/h
Pr.max:37.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 11,1 km
data startu 23.09.2010 10:00
czas jazdy 00:29:00
prędkość śr. 22,9 km/h
prędkość max 37,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 13 °C
opis Najpierw do warsztatu a potem do pracy po wczorajszej delegacji mocno chodzonej, spore przewyższenia i odległość, dość mocno poszło w nogi. Mocniejsze kręcenie nie ma sensu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Z pracy
d a n e w y j a z d u
10.60 km
0.00 km teren
00:27 h
Pr.śr.:23.56 km/h
Pr.max:40.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 10,6 km
data startu 21.09.2010 15:00
czas jazdy 00:27:18
prędkość śr. 23,2 km/h
prędkość max 40,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Z pracy, do warsztatu jak najszybciej bo nie wiedziałem czy mi nie zamkną ale udało się załatwić co trzeba.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
9.44 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:28.32 km/h
Pr.max:40.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : tempo
region małopolskie
licznik
długość 9,44 km
data startu 21.09.2010 10:00
czas jazdy 00:19:52
prędkość śr. 28,4 km/h
prędkość max 40,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 16 °C
opis Do pracy, z wiatrem, po odstawieniu auta do warsztatu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
18.50 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:18.50 km/h
Pr.max:34.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 18,5 km
data startu 20.09.2010 20:15
czas jazdy 01:00:00
prędkość śr. 18,5 km/h
prędkość max 34 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
temperatura 11 °C
opis Zakupy przeciągnęły się tak bardzo, że niestety trzeba było skorzystać ze stacjonarki. Profil z jednym długim podjazdem po rozgrzewce 20min.
Kategoria 2010 Stacjonarny
Kr-Łączany-Kr
d a n e w y j a z d u
45.24 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:29.19 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 45,2 km
data startu 18.09.2010 12:50
czas jazdy 01:33:35
prędkość śr. 28,9 km/h
prędkość max 56 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Wczorajszy późny powrót do Krakowa nie nastrajał do stacjonarki tak więc dopiero dzisiaj się przejechałem na stopień wodny w Łączanach. Spotkałem tam ludzi na turystycznych rowerach, którzy mieli wątpliwości którędy jechać. Po opisie tego po czym stamtąd można wracać na Kraków stwierdzili, że wracają jak przyjechali to znaczy asfaltem tak jak ja. W kierunku zachodnim mocny przeciwny wiatr vśr 27,6 13428km licznik
Kategoria 2010 tempo, 2010 Romet Sport
Wiejce - Nowy Dwór - 160ka - Wiejce
d a n e w y j a z d u
37.80 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:25.20 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy_2
rower tymczasowy_2 . podstawowy
rodzaj trening
region lubuskie
licznik
długość 37,8 km
data startu 15.09.2010 14:40
czas jazdy 01:30:00
prędkość śr. 25,2 km/h
prędkość max 35 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Rower wypożyczony, trochę trudności z utrzymaniem konkretnego biegu jednak z uwagi na to, że to sprzęt z wypożyczalni naprawdę nie ma co narzekać. Trasa trochę w tempo.W kierunku na Nowy Dwór pod wiatr z porywami w drogę powrotną z wiatrem, podłoże bardzo marne choć jazda była asfaltem można by to pod teren podciągnąć. Asfalt w tym kierunku jest zwężony i auta wymijając się muszą stawać. W drugą stronę asfalt bardzo dobry, im bliżej drogi 160 tym chyba standard rośnie. Jak już sobie ponarzekałem to teraz napiszę najważniejsze. Każdemu polecam wycieczki w tych okolicach ze względu na lasy i rozległe obszary otwarte mało zagospodarowane. Czegoś takiego nie ma szans napotkać w okolicach Krakowa. Gdyby miejsca jakie tu są standardem były gdzieś bliżej ludzie traktowali by to jak atrakcję turystyczną. Pałac w Wiejcach super.
http://tnij.org/iaod
Las Wolski - Kryspinów - Budzyń - powrót
d a n e w y j a z d u
29.35 km
17.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:18.73 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 29,4 km
data startu 13.09.2010 17:30
czas jazdy 01:34:25
prędkość śr. 18,6 km/h
prędkość max 45,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Z pracy przez Błonia, nad Rudawą, podjazd pod ZOO 9:06 masa 88kg, potem po trasie maratonu (częściowo podeschnięta dopiero przed samą autostradą dużo wody i błota), polami nad Kryspinowem, w Budzyniu zawrotka, do mechanika po auto, reszta autem na badania i do domu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
10.63 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:26.57 km/h
Pr.max:38.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 10,63 km
data startu 13.09.2010 10:50
czas jazdy 00:24:15
prędkość śr. 26,2 km/h
prędkość max 38,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 15 °C
opis Do pracy, ubranko na sucho, błotniki.
Kategoria 2010 tempo, 2010 Kross Level A6
Las Wolski
d a n e w y j a z d u
10.30 km
5.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:14.71 km/h
Pr.max:57.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 10,3 km
data startu 12.09.2010 13:50
czas jazdy 00:41:46
prędkość śr. 14,7 km/h
prędkość max 57,4 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża szuter
pogoda wietrznie
temperatura 14 °C
opis Mały wypad na trasę mtb Kraków by zrobić fotki, pewnie byłoby ich więcej ale stoją zacząłem marznąć i w sumie zszedłem z trasy kiedy najwięcej ludzi zjeżdżało. Marzena z ciekawości wyprawiła się ze mną.
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Do pracy - powrót - Przegorzały - Las Wolski
d a n e w y j a z d u
26.75 km
3.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:18.66 km/h
Pr.max:54.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 26,75 km
data startu 09.09.2010 10:00
czas jazdy 01:26:10
prędkość śr. 18,6 km/h
prędkość max 54,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 14 °C
opis Najpierw do pracy, powrót, przebieranie bo temperatura urosła do 16st. C no i wyschło na drodze. Błotniki zostawiłem. Potem do przedszkola po Renusię i z nią w nosidle przez Wolski. W lesie sporo rozmyć i miejsc gdzie przejechał traktor niszcząc mokre podłoże. W sumie trzy razy z buta na najgorszych fragmetach. Spod ZOO asfaltem.
Kategoria 2010 Kross Level A6
