Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 434.32 km (w terenie 94.00 km; 21.64%) |
| Czas w ruchu: | 24:49 |
| Średnia prędkość: | 18.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1430 m |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 36.19 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
20.60 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.60 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 09.01.2012 21:15
Dzisiaj lało się po mnie nieprzeciętnie, zrobiłem sobie sprinta.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Kłokoczyn - guma i seria sprintów
d a n e w y j a z d u
41.29 km
0.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:25.28 km/h
Pr.max:47.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
data startu 07.01.2012 11:50
Wiał lekki zachodni wiatr i jakoś tak powoli się rozgrzewałem ale i tak nie dane mi było zrobić normalnej wytrzymałości. Gdzieś na wysokości Kłokoczyna na płaskim docinku patrzę i oczom własnym nie wierzę. Otóż w oponie na przodzie gdzie dopiero co wczoraj zmieniłem dętkę a rower stał przez to jakiś miesiąc mam znowu flaka. No niech to ! To nie może być przypadek, trzeba wracać. Przekładanie tego zapewne nic by nie dało, w takim stanie rzeczy wina spada na rafkę, coś musi z nią być nie tak. Prawda jest taka, że jest stara i ma odkształcenia i nie ma się w sumie czemu dziwić. Podpompowuję i jadę .. niecałe pół km. No dramat bo w tym tempie to nawet licząc ze skrótem czeka mnie 40 pompowań i chyba zabawa do nocy. Za drugim podejściem udaje się ujechać jakieś 2km. Wreszcie kiedy stanąłem na przystanku i zagadałem się pytając jakieś kobiety jakie są szanse na większy autobus przez co nabiłem mocno oponę coś się tam przyblokowało no i udaje się jechać i jechać i choć jest mało powietrza mijam kolejne wsie, wreszcie Kryspinów i jeszcze parę km też się udaje. Uff wizja wracania do wieczora zażegnana. Nie mam rezerwy nigdzie nie pojadę. Z rafką powalczę bo w sumie po tylu latach znam ten rower na wylot zresztą jak się moja mała przygoda z rowerami zaczynała niczego się nie wyrzucało, nie zmieniało bo niczego nie było i z tego okresu czasu nauczyłem się jednego. W rowerze prawie wszystko można naprawić. Ok - dętek nie łatam już od dawna, przyznaję się.
Kategoria 2012 Romet Sport
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
23.10 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:21.00 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 04.01.2012 19:00
Wczoraj siłownia w tym nogi 2/10/60, dzisiaj obciążenie lekkie.
Kategoria 2012 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
32.20 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:20.55 km/h
Pr.max:23.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 02.01.2012 21:30
Obciążenie lekkie. Na zewnątrz ciepło, za dnia 8st.C. 6
Kategoria 2012 Stacjonarny
