Marzena
| Dystans całkowity: | 6015.71 km (w terenie 427.27 km; 7.10%) |
| Czas w ruchu: | 402:58 |
| Średnia prędkość: | 13.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 99.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 13813 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 9177 kcal |
| Liczba aktywności: | 338 |
| Średnio na aktywność: | 18.07 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
Wolski z Marzeną
d a n e w y j a z d u
5.19 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:13:06 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: kcal
Rower:
Po Wolskim kółeczko ścieżkami.
http://connect.garmin.com/activity/524476344
Kategoria Marzena, zWędrówki
Run z Marzeną
d a n e w y j a z d u
4.00 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:8:00 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: kcal
Rower:
Bardzo lekki truchcik z Marzeną. Jest możliwe jak widać bieganie na poziomie regeneracyjnym. Wokół krążyła burza, która wcześniej przeszła nad okolicą a tera była nieco dalej na północy.
http://connect.garmin.com/activity/520892015
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Marszobieg z Marzeną
d a n e w y j a z d u
7.04 km
0.00 km teren
00:41 h
Pr.śr.:5:49 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Tor kajakowy w gronie rodzinnym. Justy z Renią coś tam na rolkach ale bardziej była to dla nich zabawa w okolicy. Marzena spacer, trucht mini, znowu spacer. Zauważyłem przy tym, że chyba lepiej jak rozmawia przez komórkę bo ponieważ kobiety umieją się nieźle zagadać to zrobiła w międzyczasie jedno ekstra kółko. W sumie komórka niezła rzecz.
Byłem pewnie, że Garmin się włączył a tu zaskoczenie, 3/4 kółka gdzieś wcięło. Pulsometr chyba oszalał bo się tak nie czułem, zresztą nawet w marszu obok Marzeny pokazywał dziwne rzeczy.
http://connect.garmin.com/activity/515299760
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia
Walk
d a n e w y j a z d u
5.40 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:14:15 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: kcal
Rower:
Na Salwator autobusem - powrót lasem.
http://connect.garmin.com/activity/490877493
Kategoria Anetka, Justysia, Marzena, Renusia
Run.
d a n e w y j a z d u
5.12 km
0.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:7:25 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: kcal
Rower:
Po okolicznych górkach z Marzeną.
http://connect.garmin.com/activity/470514801
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Tandem 3os. po okolicy.
d a n e w y j a z d u
18.33 km
2.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:43.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
Do Tyńca pokarmić ptactwo, przez górki, na ścieżkę skąd właśnie nadjeżdżała karetka na sygnale. Na wałach stał radiowóz też na sygnale, rowerzysta i dwa rowery. Reszty można się już było domyśleć. Moim zdaniem problem w tym, że sporo ludzi jeździ raz na jakiś czas i nie potrafią jechać bezpiecznie. Grupa takich osób w jednym miejscu i już recepta na wypadek gotowa.
Wracając już ścieżką wyminęliśmy się z Furmanem. Czas ruchu:
1:19:52
http://connect.garmin.com/activity/470514666
Kategoria Justysia, Marzena, 2014 Tandem Univega 3os
Po okolicy
d a n e w y j a z d u
51.20 km
0.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:23.10 km/h
Pr.max:42.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max:145 ( 76%)
HR avg:123 ( 64%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 937 kcal
Rower:Kross Level A6
W czasie kiedy Marzena robiła pętlę po ścieżkach, przygotowując się do Marzanny, krążyłem po trasie w pobliżu.
Pogoda była rewelacyjna. Wysoka temperatura odczuwalna. Podjechałem pod Forum.
Na bulwarach kłębiły się tłumy. Co to będzie jak przyjdzie lato.. ?
http://connect.garmin.com/activity/457955676
Kategoria Marzena, 2014 Merida 904
Run - tor ścieżka
d a n e w y j a z d u
8.42 km
0.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:6:46 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wieczorne bieganie z Marzeną. Lekko plus dwie przebieżki.
http://connect.garmin.com/activity/452340619
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Run - to ścieżka
d a n e w y j a z d u
6.08 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:6:34 km/h
Pr.max:5:07 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie wieczorne i po ciemku.
http://connect.garmin.com/activity/447334071
Kategoria Marzena, zRun, zRun2014
Kryspinów - spacer.
d a n e w y j a z d u
7.00 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:12:17 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rodzinny spacer do Kryspinowa. Trochę chmurnie ale całkiem przyjemnie.
Okazuje się, że niektóre stare ścieżki przegrodzono płotem, ciekawe jak długo utrzyma się możliwość obejścia takich przeszkód.
W Kryspinowie, śnieg na powierzchni lodów w dobowym cyklu ciepło-zimno, stopniał i ponownie zamarzł tworząc prawie gładką powierzchnię.
Stare ślady utrwaliły się w tej mozaice lodu i śniegu.
Na całej powierzchni widać również, że lód zamarzał w różnych miejscach i w różnym czasie.
Jakiś taki arktyczny krajobraz.
http://connect.garmin.com/activity/442569307
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia
