Marzena
| Dystans całkowity: | 6177.19 km (w terenie 427.27 km; 6.92%) |
| Czas w ruchu: | 407:37 |
| Średnia prędkość: | 13.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 99.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 14314 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 16476 kcal |
| Liczba aktywności: | 345 |
| Średnio na aktywność: | 18.17 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Kryspinów-Łączany-Salwator
d a n e w y j a z d u
80.10 km
0.00 km teren
03:40 h
Pr.śr.:21.85 km/h
Pr.max:56.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Trasa koło Zabierzowa, przez Kryspinów na Bielany stamtąd z Marzeną na stopień wodny w Łączanach, powrót na Bielany a do domu przez Salwator. Marzena przejechała 45km.
Kategoria .Wytrzymałość starsze, Marzena
Bielany-Kryspinów
d a n e w y j a z d u
34.12 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:19.68 km/h
Pr.max:46.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Full
Znowu wziąłem Marka fulla i pojechałem do Marzeny przez zoo a z Nią do Kryspinowa. Powrót do domu 21:06.
Kategoria Marzena
Zoo-Bielany-Jeziorzany-Bielany-Las Wolski-powrót
d a n e w y j a z d u
47.88 km
0.00 km teren
03:19 h
Pr.śr.:14.44 km/h
Pr.max:52.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Full
To była pierwsza taka trasa na Marka rowerze czyli ciężkim stalowym fulu. Przez zoo na Bielany dalej z Marzeną nad starorzecze w Jeziorzanach, potem na Bielany. Powrót do domu przez Las Wolski koło zoo. Pod lasem był odpust.
Kategoria .Wytrzymałość starsze, Marzena
Zoo-Bielany-Kopiec-Piłsudskiego-Bielany-powrót
d a n e w y j a z d u
35.27 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:21.38 km/h
Pr.max:59.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Paweł wpadł do mnie i pojechaliśmy przez Las Wolski do Zoo i na Bielany a stamtąd pod Kopiec Piłsudskiego (z Marzeną) z powrotem na Bielany i powrót do domu.
Kategoria Marzena, Paweł
Bielany-Kryspinów-Bielany-powrót
d a n e w y j a z d u
38.61 km
0.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:21.06 km/h
Pr.max:57.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Na Bielany do Kryspinowa ponownie na Bielany i powrót do domu.
Kategoria Marzena
Bielany-Błonia-Bielany-Błonia-powrót
d a n e w y j a z d u
46.29 km
0.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:21.04 km/h
Pr.max:55.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Na Bielany do Marzeny potem z Nią na Błonia i znowu na Bielany i wreszcie powrót do domu.
Kategoria Marzena
Bielany-kopiec Piłsudskiego
d a n e w y j a z d u
35.62 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:23.23 km/h
Pr.max:61.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Ponownie na Bielany i z Marzeną pod kopiec Piłsudskiego, powrót na Bielany a potem do domu. Do Bielan tym razem wyszło 28km/h na 12,05km
Kategoria Marzena
Bielany-kopiec Piłsudskiego-awaria
d a n e w y j a z d u
39.64 km
0.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:21.24 km/h
Pr.max:55.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Na Bielany z Marzeną pod Kopiec Piłsudskiego powrót gdzie na miejscu wyszła mi szprych na tyle i nici z przeciętnej w tamtą 26,69km/h na 12.57km liczone razem z podjazdem po serpentynach.
Kategoria Marzena
Bielany-Kryspinów-Bielany powrót
d a n e w y j a z d u
35.55 km
0.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:20.31 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Tym razem na Bielany stamtąd z chyba Marzeną do Artura, gdzieś po okolicy z nim, powrót na Bielany i do domu. Jazda z nimi była bardzo powolna.
Kategoria Artur, Marzena
Kryspinów - przez Bielany
d a n e w y j a z d u
33.71 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:26.97 km/h
Pr.max:53.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Na Bielany znowu popływać do Kryspinowa i przez Bielany do domu. Tym razem tempo znacznie lepsze. Średnia moja to ok. 30km/h.
Kategoria Marzena
