2010 tempo
| Dystans całkowity: | 583.02 km (w terenie 4.00 km; 0.69%) |
| Czas w ruchu: | 20:05 |
| Średnia prędkość: | 29.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.40 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 38.87 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Kr-Tor kajakowy- 2x most Dębnicki 1x Tyniec - powrót
d a n e w y j a z d u
51.53 km
1.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:26.43 km/h
Pr.max:40.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 51,5 km
data startu 21.06.2010 19:10
czas jazdy 01:57:07
prędkość śr. 26,3 km/h
prędkość max 40,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 16 °C
opis Kr-Tor kajakowy- 2x most Dębnicki 1x Tyniec - powrót
Znowu projekt i praca do późna spowodowały, że po 19.00 wyprawiłem się dopiero na mały przejazd. Chyba wszystko co tylko można zrobić nie tak zrobiłem, chciałem wycisnąć z siebie w miarę sporo tak 8-9/10 ale na początku powinna być rozgrzewka, której brak poczułem na objeździe toru kajakowego po pierwszym powrocie od mostu Dębnickiego. Przytrzymało mnie tam na dobre 2km a właściwie aż do Tyńca i dopiero w drodze powrotnej puściło. Uruchomiły się wreszcie rezerwy wypracowane tą dłuższą traską przejechaną z Pawłem po UEK. Pod koniec jechałem szybciej nawet niż na samym początku. Wniosek po powrocie z wyjazdu trzeba będzie zaliczyć znowu coś dłuższego.
Kategoria 2010 tempo, 2010 Kross Level A6
Kr-tor kajakowy- ścieżką do centrum(most)-w okół toru-powrót
d a n e w y j a z d u
27.70 km
1.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:25.97 km/h
Pr.max:43.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 27,7 km
data startu 17.06.2010 20:15
czas jazdy 01:03:41
prędkość śr. 26 km/h
prędkość max 43,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 19 °C
Kr-tor kajakowy- ścieżką do centrum(most)-wokół toru-powrót Po późnym powrocie z pracy, nieudanej próbie namówienia żonki na traskę, krótkim odpoczynku, wybrałem się na mały rajd "do dziury pod mostem" ;-) Przestawiłem się z za ciepłej bluzki na lekką i kiedy było gorąco jeździłem za ciepło ubrany a teraz jak był przyjemny chłodek to za lekko znowu.
Kategoria 2010 tempo, 2010 Kross Level A6
Kr-Kryspinów-Balice-Na Zabierzów-powrót
d a n e w y j a z d u
22.90 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:30.53 km/h
Pr.max:43.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
status wykonany
kto jacekddd
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 22,9 km
data startu 27.05.2010 19:00
czas jazdy 00:45:58
prędkość śr. 29,8 km/h
prędkość max 43,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda wietrznie
temperatura 20 °C
opis Kr-Kryspinów-Balice-Na Zabierzów-powrót, tempo na maks.1h10min
Kategoria 2010 tempo, 2010 Romet Sport
Kr-Tor k.-ścieżka -Tyniec -ścieżka-tor k.-Kr.
d a n e w y j a z d u
34.50 km
0.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:28.75 km/h
Pr.max:47.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 34,5 km
data startu 26.05.2010 19:20
czas jazdy 01:12:14
prędkość śr. 28,6 km/h
prędkość max 47,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 15 °C
opis Kr-Tor k.-ścieżka wałami-Tyniec z objazdem-ścieżka z objazdem-tor k.-Kr. nadal trochę błota przy torze, 1 raz maksy 47,9
Kategoria 2010 tempo, 2010 Romet Sport
Kryspinów-Balice-(na Zabierzów) - zawrotka
d a n e w y j a z d u
22.50 km
0.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:29.35 km/h
Pr.max:46.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening : tempo
licznik
długość 22,5 km
data startu 21.05.2010 18:00
czas jazdy 00:46:14
prędkość śr. 29,1 km/h
prędkość max 46,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Kryspinów-Balice-(na Zabierzów) - zawrotka, tempo na 2h
Kategoria 2010 tempo, 2010 Romet Sport
