Renusia
| Dystans całkowity: | 2081.09 km (w terenie 269.18 km; 12.93%) |
| Czas w ruchu: | 217:50 |
| Średnia prędkość: | 8.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7940 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 864 kcal |
| Liczba aktywności: | 158 |
| Średnio na aktywność: | 13.51 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Run Hel Rodzinnie
d a n e w y j a z d u
3.24 km
3.24 km teren
00:24 h
Pr.śr.:8.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:boso
Jakaś kiepska kondycja więc pobiegałem z dziewczynami, Justy zrobiła sprinty więc ostro a Reni przebiegła tylko jakieś 300m.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, zRun, zRun2018
Plaża Hel
d a n e w y j a z d u
9.08 km
9.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:3.86 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Rodzinnie plaża masa gratów z takim wózkiem jako koncept na ten cały bałagan.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., zWędrówki
Walking Hel
d a n e w y j a z d u
2.87 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Rodzinnie
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., zWędrówki
Rodzinnie
d a n e w y j a z d u
25.53 km
10.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:14.87 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Z Justy i Reni na Kryspinów 2.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria 2018 Kross Level A6, Justysia, Renusia
Run Kryspinów
d a n e w y j a z d u
15.23 km
0.00 km teren
01:54 h
Pr.śr.:8.02 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Reni na bufecie rowerowo, słonecznie.
Shoes.
Kategoria Renusia, zRun, zRun2018
Z Łączan
d a n e w y j a z d u
32.30 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:13.37 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: kcal
Rower:Treningówka_TkLife
Z Łączan rodzinnie. Turystyk z Tomkiem w siodełku, z Marzeną, Justy, Reni. 
Kategoria 2018 Tk-Lite, Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F.
Run
d a n e w y j a z d u
13.02 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:8.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Z Renią która jechała na rowerze.
Track z A5 kiepski.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Z Garmina ok.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2724290...
Najdłuższy bieg od kilku lat.
Kategoria Renusia
Run z Dziećmi
d a n e w y j a z d u
3.12 km
0.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:8.51 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Z Justy i Reni. Tym razem Justy 3 tempówki.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Nie wbiegłem w las i tym razem wszystko z trackiem jest ok.
Kategoria Justysia, Renusia
Kubin
d a n e w y j a z d u
27.80 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:19.86 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Narty
Dolny Kubin
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Kategoria Renusia, Justysia
Tripskating
d a n e w y j a z d u
8.06 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:10.99 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Łyżwy
Tripskating Kryspinów
Kategoria z.Tripskating, Renusia, Justysia
