2011 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 3165.98 km (w terenie 750.00 km; 23.69%) |
| Czas w ruchu: | 155:52 |
| Średnia prędkość: | 19.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 13573 m |
| Liczba aktywności: | 87 |
| Średnio na aktywność: | 36.39 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Tor - Tyniec
d a n e w y j a z d u
15.70 km
4.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:21.41 km/h
Pr.max:42.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 15,7 km
data startu 16.04.2011 14:50
czas jazdy 00:44:00
prędkość śr. 21,4 km/h
prędkość max 42,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 13 °C
opis Poturlałem się po okolicy do końca wału za Tyńcem.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - Ścieżka do końca - Tor
d a n e w y j a z d u
39.90 km
1.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:23.47 km/h
Pr.max:41.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 39,9 km
data startu 12.04.2011 18:15
czas jazdy 01:42:00
prędkość śr. 23,4 km/h
prędkość max 41,6 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 11 °C
opis Kiedy wróciłem z pracy i coś przegryzłem na zewnątrz solidnie wiało ale było jeszcze sucho dlatego po krótkim zastanowieniu postanowiłem nie odpuszczać i potrenować. Kiedy dojechałem do końca ścieżki rowerowej z nieba lunęło. Ciekaw byłem jak się spisze bluza która teoretycznie nie jest przewidziana na deszcz ale okazuje się, że radzi sobie nieźle. W sumie to dobrze, że zaczęło lać dopiero na powrocie kiedy jechałem pod wiatr bo przy mokrej nawierzchni oraz znacznej prędkości wróciłbym kompletnie przemoczony. Deszcz ustał gdzieś na otwartej przestrzeni i do toru kajakowego dotarłem właściwie nieco już podeschnięty.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Trasa Tor kajakowy - Ścieżka - Salwator - kładka - Tor
d a n e w y j a z d u
44.40 km
1.00 km teren
01:59 h
Pr.śr.:22.39 km/h
Pr.max:47.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
region małopolskie
licznik
długość 44,4 km
data startu 08.04.2011 18:40
czas jazdy 01:59:00
prędkość śr. 22,3 km/h
prędkość max 47,1 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda wietrznie
temperatura 7 °C
opis Wyjechałem późno ze względu na pracę, wiało mocno z zachodu, pojechałem do końca ścieżki, potem do Salwatora, znowu na nową kładkę gdzie już tymczasem zrobiło się zupełnie ciemno. Reszta drogi to jazda pod bardzo silny wiatr, miejscami próbowało mnie dosłownie zrzucić z wału a nie mam problemów z równowagą na rowerze. To był fenomenalny wiatr. Przeciętna z ok 29km/h w najdalej wysuniętym punkcie trasy spadła do finalnej. Dosłownie mieliłem pod wiatr na średniej tarczy.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Kr-na Zabierzów-Kr
d a n e w y j a z d u
22.90 km
0.00 km teren
00:52 h
Pr.śr.:26.42 km/h
Pr.max:39.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower szosa . podstawowy
region małopolskie
licznik
długość 22,9 km
data startu 06.04.2011 18:00
czas jazdy 00:52:00
prędkość śr. 26,4 km/h
prędkość max 39,8 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 13 °C
opis Najwcześniej jak się dało, ale i najpóźniej kiedy miało to jeszcze sens. Chciałem podjechać do Kochanowa ale zaczęło kapać i nie wróżyło to dobrze, zresztą przy zachmurzeniu ściemniało się szybko.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - Ścieżka do końca - Tor
d a n e w y j a z d u
40.80 km
2.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:24.73 km/h
Pr.max:40.40 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Znowu wróciłem trochę późno z pracy ale udało się jakoś pokręcić. Znowu widziałem Lesława, właściwie za każdym razem na ścieżce na niego trafiam. Nic nie piłem ale było chłodno tak więc nie odczułem zasadniczo odwodnienia.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - ścieżka
d a n e w y j a z d u
16.30 km
1.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:18.45 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 16,3 km
data startu 02.04.2011 19:00
czas jazdy 00:53:00
prędkość śr. 18,4 km/h
prędkość max 41 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 13 °C
opis Późny powrót z pracy i mała traska z Marzeną.
Kategoria Marzena, 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - kładka centrum - Błonia - Rudawa - podjazd po ZOO
d a n e w y j a z d u
30.00 km
4.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:60.90 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 30 km
data startu 27.03.2011 13:50
czas jazdy 02:00:00
prędkość śr. 15 km/h
prędkość max 60,9 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 3 °C
opis Ze względu na słonecznie piękną pogodę wybraliśmy się z Marzeną na wycieczkę. Wiatr nietypowo był wschodni. W stronę centrum większość drogi wypadło więc pod wiatr. Ubrałem się jak ostatnio i dzisiaj ze względu na rekreacyjne tempo było mi ledwo ciepło, właściwie dopiero na podjeździe pod ZOO mogłem się trochę rozpiąć. Pojechaliśmy przez kładkę, potem pod Wawelem, koło Błoń i nad Rudawą. Bardzo wszędzie dużo rowerzystów. Podjazd pod ZOO po takim długim czasie jazdy bez picia w trakcie był dla Marzeny wysiłkiem na 15min 20 sek. Generalnie żaden problem z podjechaniem tylko na kilku najbardziej stromych miejscach wysiłek był znaczny.
Kategoria Marzena, 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - kładka centrum - galeria - powrót
d a n e w y j a z d u
40.20 km
2.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:23.19 km/h
Pr.max:45.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 40,2 km
data startu 24.03.2011 17:30
czas jazdy 01:44:00
prędkość śr. 23,1 km/h
prędkość max 45,4 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 12 °C
opis Ponieważ jest znacznie cieplej niż jeszcze przed paroma tygodniami postanowiłem spróbować częściej jeździć. Dzisiaj widząc, że co prawda wieje ale w sumie jest ładnie pomyślałem, że dołożę choć trochę km. Pojechałem na tor kajakowy i dalej z mocnym wiatrem zachodnim do nowej kładki w centrum. Po drodze wyminąłem w sumie chyba trzech zielonych, trochę się już ściemniało zwłaszcza kiedy za galerią zawróciłem pod przejściem (nie dla rowerów). W drodze powrotnej niemal pod Dębnickim machnąłem drugi raz Lesławowi a wokół toru dokręciłem jeszcze kilka kółek.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Las Wolski
d a n e w y j a z d u
10.50 km
8.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:10.50 km/h
Pr.max:42.20 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
23.03.2011 17:30
Na pytanie gdzie jedziemy Marzena powiedziała że do Lasu Wolskiego no i pojechaliśmy, ścieżki wyschnięte. Pod koniec zrobiło się już ciemno. Latarka po uzupełnieniu wyłącznika w podkładkę sprawuje się bezproblemowo.
Kategoria Marzena, 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - kładka centrum - Błonia - Rudawa - podjazd pod Zoo
d a n e w y j a z d u
29.60 km
4.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:23.68 km/h
Pr.max:66.90 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 22.03.2011 16:24
Po pracy wybrałem się przez tor kajakowy na objazd tej samej traski co ostatnio. W sumie bardziej by pasowało pojechać coś płaskiego ale nie dojrzałem jeszcze do kolarki. Przyjdzie z czasem. Miałem tez jechać umiarkowanym tempem a nie umiem się zmusić. Przyjemność jazdy na świeżym powietrzu jest jednak nie do zastąpienia.
Kategoria 2011 Kross Level A6
