2011 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 3165.98 km (w terenie 750.00 km; 23.69%) |
| Czas w ruchu: | 155:52 |
| Średnia prędkość: | 19.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 13573 m |
| Liczba aktywności: | 87 |
| Średnio na aktywność: | 36.39 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Tor Kajakowy - Tyniec - kładka centrum - Błonia - podjazd po Zoo
d a n e w y j a z d u
37.60 km
10.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:18.34 km/h
Pr.max:46.70 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 37,6 km
data startu 20.02.2011 13:06
czas jazdy 02:03:00
prędkość śr. 18,3 km/h
prędkość max 46,7 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda śnieg
temperatura -2 °C
opis Dzisiaj spróbowałem znowu pojeździć na świeżym powietrzu. Wbiłem się we wszystko co miało sens i ruszyłem przez tor kajakowy do Tyńca gdzie podjechałem aż pod las na końcu wału. Wszystko było zamarznięte i przykryte nieco grubszą warstwą śniegu. Lód pod spodem był cienki i słaby, łamał się pod kołami. Wróciłem do ścieżki i dojechałem do kładki w centrum a stamtąd wzdłuż Wisły zaraz za mostem odbiłem i Błonia. Ludzi w sumie niewiele, piasku mnóstwo na asfalcie, dalej ścieżką, podjazd pod ZOO 10:57 ale byłem już trochę zmęczony. Downhill od Zoo przez las pod Dębinę. Pogoda jak pogoda ale przy wszelkich zabiegach by zadbać o ubranie się i tak zmarzły mi stopy. Nadal próbuję się dowiedzieć które buty rozwiążą ten problem. Wciąż nie mam pewności.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Podjazd pod ZOO
d a n e w y j a z d u
5.20 km
0.00 km teren
00:18 h
Pr.śr.:17.33 km/h
Pr.max:44.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : czasówka
region małopolskie
licznik
długość 5,2 km
data startu 14.02.2011 14:30
czas jazdy 00:18:00
prędkość śr. 17,3 km/h
prędkość max 44,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura -1 °C
opis Podjazd pod ZOO, czas 9'20", Maciek wybiegł przede mną. Jego czas to 8'50"
Kategoria 2011 tempo, 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy
d a n e w y j a z d u
8.60 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:15.64 km/h
Pr.max:29.10 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 8,6 km
data startu 10.02.2011 12:00
czas jazdy 00:33:00
prędkość śr. 15,6 km/h
prędkość max 29,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 5 °C
opis Wokół toru kajakowego i trochę sam w kółko. Marzena na rolkach Justysia Kross, Renusia rowerek, pierwsze udane próby opanowania kierunku. Słonecznie, chłodno wyraźny napływ mas powietrza ze wschodu. Dla odmiany bo generalnie kilka ostatnich ciepłych dni to był zdecydowanie zachodni.
Kategoria Justysia, Marzena, 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy-ścieżka do końca-tor kajakowy
d a n e w y j a z d u
42.20 km
2.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:22.81 km/h
Pr.max:39.20 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 42,2 km
data startu 09.02.2011 15:00
czas jazdy 01:51:00
prędkość śr. 22,8 km/h
prędkość max 39,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 4 °C
opis Przy słonecznej pogodzie popołudniu pojechałem sobie by objechać ścieżkę na lewym brzegu. Na tor kajakowy, ścieżką do centrum, kładką na lewy brzeg i .. przekonałem się gdzie zanika ścieżka rowerowa. Nie ma tego wszystkiego nawet 19km. Z drugiej strony jest aż prawie 19km to chyba powinniśmy być szczęśliwi. Wiatr nadal trochę dawał i powrót był bardziej męczący niż droga w tamtą stronę. Poza tym gdy słońce zaszło zrobiło się zimniej. Gdy dojechałem do domu zaczęło się już ściemniać.
Kategoria 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy - Tyniec- Tor
d a n e w y j a z d u
14.80 km
1.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:14.56 km/h
Pr.max:36.60 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 14,8 km
data startu 06.02.2011 14:00
czas jazdy 01:01:00
prędkość śr. 14,5 km/h
prędkość max 36,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 9 °C
opis Przy wietrznej i jeszcze cieplejszej pogodzie niż wczoraj wybraliśmy się z Marzeną na tor kajakowy z planem w kierunku centrum ale pierwsze krople deszczu przekierowały nas na Tyniec. Kiedy wracaliśmy okazało się, że był to raczej dobry wybór bo zaczęło lać coraz mocniej.
Kategoria Marzena, 2011 Kross Level A6
Tor kajakowy-ścieżka-Tor
d a n e w y j a z d u
16.10 km
1.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:14.64 km/h
Pr.max:32.90 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 16,1 km
data startu 29.01.2011 14:00
czas jazdy 01:06:00
prędkość śr. 14,6 km/h
prędkość max 32,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura -4 °C
opis Korzystając z pięknej i słonecznej pogody pojechaliśmy z Marzeną na tor kajakowy a stamtąd w nieco ośnieżonej scenerii ścieżką rowerową do rozjazdu. Lekki wiaterek zachodni. Trochę rowerzystów, spacerowiczów.
Kategoria Marzena, 2011 Kross Level A6
Rozgrzewka
d a n e w y j a z d u
2.10 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:10.50 km/h
Pr.max:23.90 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 2,1 km
data startu 22.01.2011 14:20
czas jazdy 00:12:00
prędkość śr. 10,5 km/h
prędkość max 23,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża śnieg
pogoda śnieg
temperatura -1 °C
opis Rozgrzewka pod domem. Brakuje mi roweru na świeżym powietrzu a dalej nie pojadę żeby się nie przeziębić. Na wieczór w planie stacjonarka.
Kategoria 2011 Kross Level A6
