2011 Stacjonarny
| Dystans całkowity: | 1005.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 49:56 |
| Średnia prędkość: | 20.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 19.72 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
13.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:19.50 km/h
Pr.max:26.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Obciążenie lekkie średnie, trochę wyższej kadencji. Kondycja marnie, próbuje mnie brać jakieś kolejne przeziębienie.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
26.90 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:19.93 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 26,9 km
data startu 14.03.2011 21:30
czas jazdy 01:21:00
prędkość śr. 19,9 km/h
prędkość max 24 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie. Kondycja słaba rośnie powoli.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
24.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:20.57 km/h
Pr.max:23.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 24 km
data startu 10.03.2011 21:20
czas jazdy 01:10:00
prędkość śr. 20,5 km/h
prędkość max 23 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Po infekcji wirusowej z leczeniem. Obciążenie lekkie, znowu mam odczucie, że nie trenuję a jest to raczej rekonwalescencja coś jak w 2010r na początku sezonu choć wtedy tak się nie czułem bo nie wiedziałem jaka właściwie nastąpiła utrata kondycji. Teraz wiem jak była duża. Czuję jakbym się cofnął kondycyjnie co najmniej o miesiąc bez ruchu.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
30.60 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:20.40 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 30,6 km
data startu 23.02.2011 21:10
czas jazdy 01:30:00
prędkość śr. 20,4 km/h
prędkość max 24 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie narastające od lekkiego do średniego, dwie większe, górki w profilu, jedna mniejsza. Kondycja słaba.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
31.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:20.67 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 31 km
data startu 18.02.2011 22:15
czas jazdy 01:30:00
prędkość śr. 20,6 km/h
prędkość max 24 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.20 km
0.00 km teren
00:49 h
Pr.śr.:21.06 km/h
Pr.max:32.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 17,2 km
data startu 16.02.2011 23:15
czas jazdy 00:49:00
prędkość śr. 21 km/h
prędkość max 32 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie, jeden sprint.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
15.30 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:20.40 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 15,3 km
data startu 14.02.2011 23:15
czas jazdy 00:45:00
prędkość śr. 20,4 km/h
prędkość max 24 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie lekkie średnie.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:20.87 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 16 km
data startu 12.02.2011 23:20
czas jazdy 00:46:00
prędkość śr. 20,8 km/h
prędkość max 24 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Wieczorną porą.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
27.60 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:20.70 km/h
Pr.max:28.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 27,6 km
data startu 02.02.2011 22:00
czas jazdy 01:20:00
prędkość śr. 20,7 km/h
prędkość max 28 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Obciążenie średnie.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
8.20 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:19.68 km/h
Pr.max:27.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 8,2 km
data startu 01.02.2011 01:34
czas jazdy 00:25:00
prędkość śr. 19,6 km/h
prędkość max 27 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis B.u.
Kategoria 2011 Stacjonarny
