2010 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 2857.82 km (w terenie 461.75 km; 16.16%) |
| Czas w ruchu: | 151:08 |
| Średnia prędkość: | 18.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1230 m |
| Liczba aktywności: | 109 |
| Średnio na aktywność: | 26.22 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy + podjazd pod zo o 9:37, 91kg
d a n e w y j a z d u
19.70 km
0.00 km teren
01:02 h
Pr.śr.:19.06 km/h
Pr.max:53.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj do pracy/szkoły
region małopolskie
długość 19,7 km
data startu 04.06.2010 11:00
czas jazdy 01:01:37
prędkość śr. 19,1 km/h
prędkość max 53,9 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 17 °C
opis Do pracy-podjazd pod zoo 9:37 - plecak masa 91kg; dojazd na mokro, powrót słonecznie, zestaw zimowy+błotniki
Kategoria 2010 Kross Level A6
Kr-Rząska-Modlniczka-Szyce-Korzkiew-Maszyce-Smardzowice-Ojców-Maszyce-Ojców-Prądnik Korzkiewski-powrót
d a n e w y j a z d u
70.30 km
10.00 km teren
04:07 h
Pr.śr.:17.08 km/h
Pr.max:73.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : wytrzymałość
region małopolskie
długość 70,3 km
data startu 03.06.2010 21:27
czas jazdy 04:06:38
prędkość śr. 17,1 km/h
prędkość max 73 km/h
typ podłoża drogi leśne
pogoda pochmurno
temperatura 17 °C
opis Kr-Rząska-Modlniczka-Szyce-Korzkiew-Maszyce-Smardzowice-Ojców-Maszyce-Ojców-Prądnik Korzkiewski-powrót Pierwszy przejazd Maszyce-Smardzowice do zjazdu na Ojców i powrót z Markem (full), podjazd z Ojcowa częściowo z buta, znaczna część czasu jazdy poza drogami
Kategoria 2010 wytrzymałość, 2010 Kross Level A6
Kr-Mników-Rudno zamek-Kochanów-Zabierzów-Balice-Kryspinów-Kraków
d a n e w y j a z d u
56.20 km
0.00 km teren
02:42 h
Pr.śr.:20.81 km/h
Pr.max:42.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
tytuł Kr-Mników-Rudno zamek-Kochanów-Zabierzów-Balice-Kryspinów-Kraków
identyfikator
status wykonany
kto jacekddd
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : wytrzymałość
region małopolskie
licznik
długość 56,2 km
data startu 30.05.2010 12:00
czas jazdy 02:41:33
prędkość śr. 20,8 km/h
prędkość max 42,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda burza
temperatura 16 °C
opis Kr-Mników-Rudno zamek-Kochanów-Zabierzów-Balice-Kryspinów-Kraków: niezbyt udany wyjazd, od zamku w Rudnie bliska burza, zmiana planu trasy i w efekcie deszcz za Zabierzowem od Skały Kmity. Krótki stop 2min pod mostem przed lotniskiem. W Balicach burza i grad, zjazd pod terminal 5min. Powrót po mokrym.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Kr-Tor kajakowy - ścieżką rowerową - powrót
d a n e w y j a z d u
17.10 km
1.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:15.55 km/h
Pr.max:36.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
tytuł Kr-Tor kajakowy - ścieżką rowerową - powrót
status wykonany
kto jacekddd
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 17,1 km
data startu 29.05.2010 19:40
czas jazdy 01:05:47
prędkość śr. 15,5 km/h
prędkość max 36,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Kr-Tor kajakowy - ścieżką rowerową - powrót + M. zielonym cudem techniki
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Kr-Tor kajakowy - ścieżką rowerową - powrót
d a n e w y j a z d u
17.20 km
1.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:21.96 km/h
Pr.max:40.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 17,2 km
data startu 25.05.2010 19:40
czas jazdy 00:47:05
prędkość śr. 21,9 km/h
prędkość max 40,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 15 °C
opis Kr-Tor kajakowy - wałami ścieżką rowerową - powrót
Kategoria 2010 Kross Level A6
Kr-Tor kajakowy-ścieżka rowerowa wałami-zawrotka
d a n e w y j a z d u
15.30 km
1.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:13.30 km/h
Pr.max:31.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 15,3 km
data startu 24.05.2010 19:04
czas jazdy 01:08:53
prędkość śr. 13,3 km/h
prędkość max 31,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 16 °C
opis Kr-Tor kajakowy-ścieżka rowerowa wałami-zawrotka +M. na swoim rowerze, częściowo szutr, błoto, krótkotrwały opad deszczu
Kategoria Marzena, 2010 Kross Level A6
Kr-Piekary-Tor kajakowy-Kr
d a n e w y j a z d u
13.60 km
2.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:11.18 km/h
Pr.max:32.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 13,6 km
data startu 23.05.2010 13:00
czas jazdy 01:12:36
prędkość śr. 11,2 km/h
prędkość max 32,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 20 °C
opis Kr-Piekary-Tor kajakowy-Kr, +J. kross + R. nosidło, na podjazdach interwały
Kategoria Justysia, 2010 Kross Level A6
Po okolicy z dzieckiem
d a n e w y j a z d u
8.30 km
1.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:9.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
region małopolskie
licznik
długość 8,3 km
data startu 21.05.2010 19:00
czas jazdy 00:52:44
prędkość śr. 9,4 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
pogoda słonecznie
temperatura 16 °C
opis Po okolicy - Tor Kajakowy z objazdem zalanego terenu, zawrotka, ścieżka podjechana (J. z buta sama), uliczkami, koło kościoła- powrót + J. podpychanie na podjazdach powyżej ok. 5%
Kategoria Justysia, 2010 Kross Level A6
Po okolicy
d a n e w y j a z d u
3.20 km
0.00 km teren
00:14 h
Pr.śr.:13.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj rekreacja
licznik
długość 3,2 km
data startu 15.05.2010 00:00
czas jazdy 00:14:21
prędkość śr. 13,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
opis Po okolicy, przy sprawdzaniu sprzętu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Tor kajakowy- hotel Forum - Tor ka. Tyniec klasztor - tor k. kólka
d a n e w y j a z d u
46.50 km
1.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:23.64 km/h
Pr.max:45.70 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 46,5 km
data startu 13.05.2010 17:00
czas jazdy 01:58:30
prędkość śr. 23,5 km/h
prędkość max 45,7 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 13 °C
opis Tor kajakowy - (ścieżką rowerową) - za hotel Forum (pozdrawiam ostre koło) - Tor kajakowy - Tyniec klasztor - Tor kajakowy z objazdem - kółka wokół toru - tabaty
Kategoria 2010 Kross Level A6
