2010 Stacjonarny
| Dystans całkowity: | 1195.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:14 |
| Średnia prędkość: | 19.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 22.56 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
9.10 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:18.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Późny powrót z pracy no i takie efekty. Poprzedni dzień wymagał lekkiego rozćwiczenia.
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
długość 9,1 km
data startu 14.06.2010 22:00
czas jazdy 00:30:00
prędkość śr. 18,2 km/h
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
8.40 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:16.80 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj rekreacja
długość 8,4 km
data startu 31.05.2010 22:17
czas jazdy 00:30:00
prędkość śr. 16,8 km/h
opis Regeneracja po siłowni, obciążenie = 10km szosa,
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
36.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 36 km
data startu 19.05.2010 20:30
czas jazdy 02:00:00
prędkość śr. 18 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - obciążenie średnie =50km szosa, 44km mtb
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 18 km
data startu 17.05.2010 18:00
czas jazdy 01:00:00
prędkość śr. 18 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny-intensywny, obciążenie duże= ok26km szosa = 23km mtb
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
9.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:18.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 9 km
data startu 18.03.2010 00:00
czas jazdy 00:30:00
prędkość śr. 18 km/h
serce
tętno śr. 120 ud/min
tętno max 132 ud/min
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - średnie i ciężkie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:17.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 17 km
data startu 15.03.2010 00:00
czas jazdy 01:00:00
prędkość śr. 17 km/h
serce
tętno śr. 105 ud/min
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
48.00 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:16.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 48 km
data startu 13.03.2010 00:00
czas jazdy 03:00:00
prędkość śr. 16 km/h
serce
tętno śr. 115 ud/min
tętno max 125 ud/min
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:16.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 32 km
data startu 10.03.2010 00:00
czas jazdy 02:00:00
prędkość śr. 16 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie i średnie
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
24.50 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:15.98 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 24,5 km
data startu 24.02.2010 00:00
czas jazdy 01:32:00
prędkość śr. 15,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie i średnie bez interwałów
Kategoria 2010 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:16.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
rower stacjonarny . podstawowy
rodzaj trening
licznik
długość 20 km
data startu 19.02.2010 00:00
czas jazdy 01:15:00
prędkość śr. 16 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
opis Stacjonarny - lekkie + interwały
Kategoria 2010 Stacjonarny
