.Wytrzymałość starsze
| Dystans całkowity: | 4451.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 181:00 |
| Średnia prędkość: | 24.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2020 m |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 105.99 km i 4h 18m |
| Więcej statystyk | |
Olkusz-Ogrodzieniec-Pilica-Klucze-Olkusz-Kraków
d a n e w y j a z d u
131.51 km
0.00 km teren
04:57 h
Pr.śr.:26.57 km/h
Pr.max:64.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Pojechaliśmy z Pawłem trasę przez Olkusz, Ogrodzieniec, Pilicę ponownie przez Olkusz i na Kraków. Wcześniej Paweł przyjechał do mnie tak więc w sumie przejechał tyle samo ale i tak gdzieś od Olkusz wyraźnie był już słabszy albo on był cały czas taki sam ale ja miałem zbudowaną wytrzymałość lepiej.
Kategoria .Wytrzymałość starsze, Paweł
Skawina-Zator-Babice-Chrzanów-Trzebinia-Krzeszowice-Zabierzów-powrót
d a n e w y j a z d u
113.65 km
0.00 km teren
03:54 h
Pr.śr.:29.14 km/h
Pr.max:58.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Na Skawinę, przez Zator na Babice, Chrzanów i Trzebinię gdzie spotkałem jakiegoś kolarza i wspólnie jechaliśmy jakieś 3km potem przez Krzeszowice i Zabierzów do domu.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Trzebinia-Olkusz-Pieskow Skała-Skała-Giebułtów-Olkuska
d a n e w y j a z d u
100.60 km
0.00 km teren
03:23 h
Pr.śr.:29.73 km/h
Pr.max:65.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Przez Trzebinię, Olkusz na Pieskową Skałę, podjazd do Skały, potem na Kraków ale w prawo na Giebułtów podjazd i powrót Olkuską.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Skawina-Kalwaria-Wadowice-Zator-Skawina
d a n e w y j a z d u
125.45 km
0.00 km teren
04:38 h
Pr.śr.:27.08 km/h
Pr.max:59.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Objechaliśmy z Przemkiem trasę na Skawinę, przez Kalwarię i Wadowice a powrót przez Zator i Skawinę. Przemo miał lemondkę więc na prostych płaskich odcinkach podawał tempo. Zresztą noga mu podawała i tylko na najbardziej stromych podjazdach byłem trochę lepszy.
Kategoria .Wytrzymałość starsze, Przemek
Skawina-Kalwaria Zebrzydowska-Lanckorona-Zembrzyce-Wadowice-Zator-Skawina
d a n e w y j a z d u
158.41 km
0.00 km teren
06:08 h
Pr.śr.:25.83 km/h
Pr.max:59.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Ponieważ czułem już pociąg do długich tras wybrałem się na kolejna dłuższą trasę, przez Skawinę, Kalwarię, Lanckoronę, na Zembrzyce, przez Wadowice, Zator, Skawinę do domu.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Naprawa
d a n e w y j a z d u
129.91 km
0.00 km teren
04:44 h
Pr.śr.:27.45 km/h
Pr.max:73.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Najpierw na Uczelnię żeby przegotować opracowanie potem do profesora do domu żeby mu je dostarczyć a potem ponieważ był piękny ciepły dzień pojechałem na Naprawę trasa przez Zakopiankę. Świetnie mi się tego dnia jechało ale byłem zmęczony. W drodze w tamtą stronę na zjeździe gdzieś za Mogilanami zanotowałem rekord prędkości w zjeździe z góry 73,9km/h. Wyprzedziłem wówczas wlokącą się prawym pasem ciężarówkę z przyczepą załadowana węglem, była jazda.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Skała-Wolbrom-Olkusz-Kraków Centrum
d a n e w y j a z d u
101.35 km
0.00 km teren
03:49 h
Pr.śr.:26.55 km/h
Pr.max:60.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Pojechałem trasę przez Zielonki, Skałę do Wolbromia gdzie wówczas był beznadziejny asfalt przypominający smołę wylaną na orne pole, lepił się falował. Później Olkusz, a że chciałem jeszcze dokręcić podjechałem na Plac Imbramowski.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Skała-Pieskowa Skała-Sułoszowa-Olkusz-Trzebinia-Chrzanów-Oświęcim-Zator-Skawina-powrót
d a n e w y j a z d u
165.19 km
0.00 km teren
06:27 h
Pr.śr.:25.61 km/h
Pr.max:65.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Skała-Pieskowa Skała-Sułoszowa-Olkusz-Trzebinia-Chrzanów-Oświęcim-Zator-Skawina-powrót Tego dnia wybrałem się po raz pierwszy z wyraźnym zamiarem zrobienia długiej trasy i jazdy z rozłożeniem sił a nie jak dotąd gdzie zwykle próbowałem każdy podjazd zrobić mocno a na płaskim i na zjazdach się regenerować.
Na trasie pomiędzy Olkuszem a Trzebinią spotkałem grupę czterech kolarzy jakiś klub kto wie czy nie była to Cracovia. Widziałem ich już nadjeżdżających zjazdem do Olkusza a ja przecinając drogę jechać miałem zamiar na Trzebinię i tak coś sobie pomyślałem, że pewnie pojadą tam gdzie ja więc spróbuję złapać się na koło. Jakoś aż do lasu mnie nie zgubili po pierwszych podjazdach i później przez lasy też się utrzymałem choć od wyjazdu z Olkusza próbowali mnie zrobić. W międzyczasie ktoś mnie też wypytał skąd i gdzie jadę i tak się zmotywowali do zrywów żeby mi pokazać, że są mocni. Naoglądałem się wtedy Tour de France z wielką pasją i wiedziałem co i jak choć nie wiedziałem wszystkiego tj. np. nie widziałem, że wszyscy mogą mieć tak dobre podstawy, że na sprintach mnie urwą. Na całe szczęście na podjazdach było im ciężej. Wytypowałem sobie w tej grupie gościa chyba najstarszego co do którego po ruchach sądziłem, że może być z nich najsłabszy i próbowałem najpierw innemu a potem jemu siąść na koło. Trochę mnie to wysiłku kosztowało ale mnie nie urwali. Jak się okazało walka o utrzymanie się w grupie spowodowała wzrost średniej prędkości o ok 2km/h a po chwili jak odbili skrótem na Kraków gdy ja za drogą i trochę odsapnąłem okazało się, że w ogóle złapałem z nimi jakiś taki rytm który już potem pozwolił mi do domu utrzymać niezłą przeciętną najlepszą jak na tak długiej trasie.
Ta trasa pokazała jak nierówno dotąd rozkładałem siły zajeżdżając się na podjazdach przez co średnia wychodziła mi beznadziejnie niska była zawsze zajechany i kondycja nic nie rosła. Od tej trasy wiedziałem już, że rozwiązanie jest inne.
Była to wówczas moja najdłuższa trasa.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Łączany-Bielany-Kryspinów
d a n e w y j a z d u
83.24 km
0.00 km teren
03:11 h
Pr.śr.:26.15 km/h
Pr.max:47.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Trasa przez Łączany, Bielany, Kryspinów przez Przegorzały.
W tym na odcinku: Rynek Dębnicki-Tyniec-Skawina-Łączany-Czernichów-Liszki-Bielany było 63,43km maks 47,8km/h 2h15min44" vśr28km/h mój najlepszy wynik do tej daty na takiej trasie. Na ostatnich 1,5km podłączyłem się do dwóch kolarzy jadących ta samą drogą.
Kategoria .Wytrzymałość starsze
Na Zabierzów-Kryspinów-Bielany-Mników-Czułów-Bielnay-Kryspinów
d a n e w y j a z d u
79.43 km
0.00 km teren
03:42 h
Pr.śr.:21.47 km/h
Pr.max:55.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Pojechałem jak na Zabierzów a potem do Kryspinowa i na Bielany. Wyciągnąłem Marznę na wycieczkę do Mnikowa z objazdem przez Czułów. Powrót na Bielany. Do domu wracałem ponownie przez Kryspinów i drogą od Zabierzowa.
Kategoria .Wytrzymałość starsze, Marzena
