zRun
| Dystans całkowity: | 1101.07 km (w terenie 135.71 km; 12.33%) |
| Czas w ruchu: | 125:53 |
| Średnia prędkość: | 8.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 22.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4374 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
| Suma kalorii: | 5208 kcal |
| Liczba aktywności: | 163 |
| Średnio na aktywność: | 6.76 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Wokół Błoń
d a n e w y j a z d u
7.44 km
0.00 km teren
00:52 h
Pr.śr.:8.58 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Wokół Błoń z Maćkiem po pracy.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018, Maciek W, zRunGEL-Cumulus 18
Run Kryspinów
d a n e w y j a z d u
7.30 km
7.00 km teren
00:51 h
Pr.śr.:8.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
W sumie to z Kryspinowa, chciałem pobiegać głownie terenem.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Run wokół Kryspinowa
d a n e w y j a z d u
12.31 km
8.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:8.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Run wokół Kryspinowa
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Run Kryspinów
d a n e w y j a z d u
6.25 km
4.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:8.52 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:172 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Ustawka z Maćkiem na Kryspinów.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Maciek W, zRun, zRun2018
Run
d a n e w y j a z d u
3.06 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:7.65 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Lekko nie wiem czy to nie z kimś ale może faktycznie tak się sam oszczędzałem.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run
d a n e w y j a z d u
13.18 km
10.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:8.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Run z Mnikowskiej w opcji z busem.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
jaki głupi wyraz twarzy mieli ci co to palili
jak im ktoś zrobił zdjęcie kiedy się śmieci pozbywali
Kategoria zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Run
d a n e w y j a z d u
5.56 km
0.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:8.78 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Z Marzeną ale jak to z nią z krótko po jedzeniu i taka kolka mnie trzymała, że n razy stawać musiałem.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Marzena, zRun, zRun2018
Run Brzoskwinka
d a n e w y j a z d u
25.05 km
0.00 km teren
03:30 h
Pr.śr.:7.16 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Run wytrzymałość. Kryspinów, polami do dolinki Brzoskwinki, potem pętelka szlakiem i powrót.
Najdłuższy bieg chyba od maratonu krakowskiego 28 kwietnia 2013roku.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria 2018 wytrzymałość, zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Run Okolica
d a n e w y j a z d u
4.22 km
0.00 km teren
00:31 h
Pr.śr.:8.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Po Bielanach.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run Malij Losinj 4
d a n e w y j a z d u
5.06 km
0.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:7.99 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Nr 4 w Malij Losinj ale jakoś ciężko mi się tam biegało a przy okazji testowałem opaskę z pulsometrem, która pokazywała niezbyt skorelowane wartości.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
