zRun
| Dystans całkowity: | 1101.07 km (w terenie 135.71 km; 12.33%) |
| Czas w ruchu: | 125:53 |
| Średnia prędkość: | 8.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 22.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4374 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
| Suma kalorii: | 5208 kcal |
| Liczba aktywności: | 163 |
| Średnio na aktywność: | 6.76 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Run Malij Losinj
d a n e w y j a z d u
4.22 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:7.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Z Marzeną rano.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Marzena, zRun, zRun2018
Run Malij Losinj
d a n e w y j a z d u
7.17 km
0.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:8.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
W kierunku długiego portu, miałem zdążyć do kościoła a tu niespodzianka bo odwiedli most i musiałem czekać a trochę im przy tym zeszło.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run Majli Losinj
d a n e w y j a z d u
8.42 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:7.77 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Ekstra lekkie bieganie przez tą całą temperaturę.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run Hel
d a n e w y j a z d u
5.02 km
0.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:8.86 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Nad zatokę.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run Hel
d a n e w y j a z d u
6.05 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:8.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Po mieście i nad zatokę co roku bardzo dobrze mi się tam biegnie. Może to ta płaskość jak od waserwagi ;-)
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run Hel
d a n e w y j a z d u
5.06 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:10.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Po asfalcie. Złapałem rytm.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
Run Hel Rodzinnie
d a n e w y j a z d u
3.24 km
3.24 km teren
00:24 h
Pr.śr.:8.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:boso
Jakaś kiepska kondycja więc pobiegałem z dziewczynami, Justy zrobiła sprinty więc ostro a Reni przebiegła tylko jakieś 300m.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, zRun, zRun2018
Run Hel
d a n e w y j a z d u
3.22 km
3.22 km teren
00:22 h
Pr.śr.:8.78 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:boso
Cały dzień.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun
Run Hel
d a n e w y j a z d u
11.01 km
11.01 km teren
01:22 h
Pr.śr.:8.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:boso
Kategoria zRun, zRun2018
Run Kryspinów
d a n e w y j a z d u
8.10 km
4.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:8.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Do Kryspinowa.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5b...
Kategoria zRun, zRun2018
