Stogi
d a n e w y j a z d u
27.23 km
0.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:14.08 km/h
Pr.max:58.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Stare miasto i Stogi.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Trójmiasto Rewa
d a n e w y j a z d u
86.80 km
3.00 km teren
05:16 h
Pr.śr.:16.48 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:620 m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
W sobotę ciągle bliżej wody.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
zdjęć jest masa tu tylko przykłady.
Kategoria 2018 wytrzymałość
Gdańsk
d a n e w y j a z d u
51.42 km
0.00 km teren
03:19 h
Pr.śr.:15.50 km/h
Pr.max:61.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Po ustaleniu warunków hotelu i uczelni, spotkaniach pojechałem obejrzeć, miasto ale głównie cieki i wszystko związane z wodą. Tak żeby było tematycznie.
Fotki są otagowane
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Przykłady
Kategoria 2018 wytrzymałość
Nad Wisłą
d a n e w y j a z d u
92.90 km
0.00 km teren
04:01 h
Pr.śr.:23.13 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Trasa nad Wisłą. Na początku trochę za szybko, potem delikatnie. Silny wiatr wschodni z lekką odchyłką północną.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
https://connect.garmin.com/modern/activity/2679090...
Kategoria 2018 wytrzymałość, 2018 Merida 904
Run z Marzeną
d a n e w y j a z d u
10.20 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:7.95 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Z Marzeną, ja wokół Kryspinowa, ona poczekała w knajpie.
Kategoria Marzena, zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Okolica z Justy
d a n e w y j a z d u
13.80 km
0.00 km teren
00:41 h
Pr.śr.:20.20 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Z Justy na rowerze Marzeny na slickach. Shacke'ów nie było. Pozycja znacznie lepsza z nową sztycą. Jest jeszcze pole do poprawek.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Kategoria 2018 Merida 904, Justysia
Łączany
d a n e w y j a z d u
52.40 km
3.00 km teren
03:08 h
Pr.śr.:16.72 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem
Tandem z Marzeną. Wysiłek średni.
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Kategoria Marzena, 2018 Tandem Univega, 2018 wytrzymałość
Kasprowy
d a n e w y j a z d u
21.30 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:15.78 km/h
Pr.max:50.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:5140 m
Kalorie: kcal
Rower:Narty
Kasprowy, przedostatni dzień sezonu narciarskiego. Jeden z niewielu przypadków jazdy tam przy słonecznej pogodzie. Negatywne zmiany związane z ogromną ilością ludzi na szczycie. Perspektywa samotności w górach mając ograniczoną ilość czasu i sprzęt do pilnowania nie do uzyskania. Faktycznie trzeba tam być jak zawsze przy paskudnej pogodzie. Wtedy i tylko wtedy napotka się tam ludzi tylko kochających góry szczerze. Tymczasem można ważyć 130kg i być w górach. Można chodzić po górach tylko w dół. Wystarczą klapki. Sznur osób na szlaku jest normalnością. Bieganie (nie chodzi o biegaczy) z wywracaniem się, krzyczenie, potrącanie kamieni jest normą. Z konkretów warunki śnieżne trudne, śnieg mokry, ciężki. Tylko 5000m w pionie.
Kategoria z.Narty
Run: Kryspinów z Maćkiem
d a n e w y j a z d u
12.01 km
8.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:8.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:zRunAsics GEL-FujiAttack 5 G-TX
Zaraz po pracy zrobiliśmy sobie z Maćkiem ustawkę na wycieczkę biegową. Tzn. dla mnie wycieczkę, dla niego rege po maratonie. Tętno niższe niż tydzień temu solo. Krótko po deszczu tak więc temperatura niższa, może dlatego tętno niższe niż wcześniej. Na końcu wysiłek wyraźnie większy niż poprzednio. Tym razem telefon kompletnie się pogubił w lesie i track z ST wygląda kiepsko:
https://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5a...
Z G znacznie lepiej:
https://connect.garmin.com/modern/activity/2661611...
Kategoria Maciek W, zRun, zRun2018, zRunGEL-FujiAttack 5 G-TX
Filmowanie Maratonu
d a n e w y j a z d u
53.71 km
0.00 km teren
03:34 h
Pr.śr.:15.06 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Po mieście z utrudnieniami w postaci przygotowań trasy maratonu krakowskiego.
W maratonie uczestniczyli między innymi Leszek i Maciek oraz (nie widziałem) Marek.
Kategoria Leszek, Maciek W, 2018 Kross Level A6
