Run Tor
d a n e w y j a z d u
5.34 km
0.00 km teren
00:37 h
Pr.śr.:8.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Z Marzeną i Justyną. Na koniec Marzena wyrwała do przodu i zrobiła sobie mały finisz.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
PS. W międzyczasie zaliczyłem w ciągu dwóch dni wiosłowanie i marsz po wyspach ok 10km.
Kategoria Justysia, Marzena, zRun, zRun2017
Sandomierz
d a n e w y j a z d u
20.14 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Cd jazdy do obstawy biegu Maćka.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
Kategoria Maciek W
Sandomierz
d a n e w y j a z d u
8.51 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
Cd jazdy na obstawę biegania z Maćkiem.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
Kategoria Maciek W
Sandomierz
d a n e w y j a z d u
11.54 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:tymczasowy - wypożyczalnie
W ramach rege pojechałem a obstawę Maćka biegu.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/595...
Bardzo wolno.
Kategoria Maciek W
Babice
d a n e w y j a z d u
95.15 km
0.00 km teren
04:24 h
Pr.śr.:21.62 km/h
Pr.max:53.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:343 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Wytrzymałość na lekko. W Alwerni na dole most w przebudowie. Mocny wiatr zachodni, powrót był dzięki temu lekki. Pod wiatr nie licząc epizodu się nie wysilałem. Od mostka w Podolszu jechałem niemal równo z jakąś parą, która poruszała się w podobnym tempie aż, chyba nie znając drogi, pojechali na Skawińską, ups! Doszedł nowy łącznik asfaltowy w Lipowej. Powrót przez prom w Jeziorzanach. Ogólnie jak wrzuciłem na luz jechało się dobrze.
As fot the pictures:
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/594...
Kategoria 2017 Merida 904, 2017 wytrzymałość
Run
d a n e w y j a z d u
5.38 km
0.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:8.49 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Wolski z Marzeną.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/594...
Kategoria zRun, zRun2017
Cross
d a n e w y j a z d u
27.90 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:24.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:101 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Cross, przy bardzo ładnej pogodzie, wiatr zachodni solidny.
W Kryspinowie wdałem się w rozmowę z człowiekiem na E-bike'u. Zrobił w tym sezonie 1589km, Haibike, full, w planie jakieś krążenie po okolicy Kryspinowa. Delikatnie go namawiałem, żeby się wyprawił na jakiś sensowny szlak. Wygląda na przypadek w fazie rozwoju. Generalnie podobne zainteresowania, auto, moto i mtb. Oczywiście brakowało biegów na podjazdy ale po wprawieniu z przodu trzech tarcz sytuacja się poprawiła. Natomiast o zgrozo zużycie w tym sezonie, przy przebiegu jak powyżej 10 łańcuchów przypisuję koncepcji jazdy w trudnym terenie. Prawie wszystko z tego jak zrozumiałem było w Wolskim co kiepsko rokuje, ale zakładam, że się ludzie muszą wynudzić krążąc w kółko po tym samym i automatycznie zaczną jeździć dalej.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/594...
Kategoria 2017 Merida 904
Run Wolski
d a n e w y j a z d u
5.20 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:8.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Run Wolski z Justy i Reni.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/594...
Kategoria zRun2017, Renusia, Justysia
Centrum
d a n e w y j a z d u
22.00 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:21.64 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Pierwszy raz wybraliśmy się z Justy razem w tym ona do szkoły.
W pracy się jeszcze musiałem wracać ze względu na projekt.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/594...
Kategoria Justysia, 2017 Merida 904
Centrum
d a n e w y j a z d u
21.20 km
0.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:17.42 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Centrum
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/593...
Kategoria 2017 Merida 904
