Walk
d a n e w y j a z d u
10.10 km
8.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:4.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Z Jeziorzan z Marzeną
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/58b...
Kategoria Marzena, zWędrówki
Walk
d a n e w y j a z d u
5.30 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Las Wolski z Marzeną
1h6min
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/58a...
Kategoria Marzena, zWędrówki
Tripskating
d a n e w y j a z d u
7.90 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:10.53 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Łyżwy
Tripskating Kryspinów. Jedna niecała pętla, z Marzeną fragment. Słońce nieco nierówny lód z wytopionym śniegiem na wierzchu i pokryty 1cm śniegiem.
foto
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/589...
Kategoria z.Tripskating, Marzena
Run
d a n e w y j a z d u
6.26 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:8.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Z Marzeną tor kajakowy we mgle.
foto
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/589...
Kategoria Marzena, zRun, zRun2017
Krzyżyk z lodowiskiem
d a n e w y j a z d u
29.36 km
1.40 km teren
01:33 h
Pr.śr.:18.94 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Na Krzyżyk i trochę po zaśnieżonym lodzie na Kryspinowie.
Foto
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/588...
Kategoria 2017 Merida 904
Tripskating
d a n e w y j a z d u
9.91 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Kryspinów. Obydwa akweny. Ten mniejszy trochę równiejszy ale to zlodzenie powstałe ze śniegu bardzo utrudnia jazdę. Czubki nie są podgięte tak więc nie ma wsparcia przed zagłębiającą się łyżwą.
foto i track
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/588...
Kategoria z.Tripskating
Tripskating
d a n e w y j a z d u
20.92 km
0.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:10.73 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Skate
Kryspinów.
Coraz bardzie nierówna nawierzchnia. Mnóstwo otworów wywierconych przez wędkarzy. Każdy z nich robi ich dziennie po kilka.
Foto
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/588...
Kategoria z.Tripskating
Tripskating
d a n e w y j a z d u
10.94 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:9.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Skate
Kryspinów. Lód pokryty śniegiem, trochę już zlodzonym, mnóstwo otworów pozostawionych po wędkarzach. Dużo czasu zajęło mi złapanie rytmu.
Foto
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/588...
Kategoria z.Tripskating
Tripskating
d a n e w y j a z d u
32.13 km
0.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:10.65 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Skate
Kryspinów
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/587...
Kategoria 2017 wytrzymałość, z.Tripskating
Run
d a n e w y j a z d u
4.24 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:8.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty biegowe
Mała ustawka na bieganie z Maćkiem który przez Las Wolski przebiegł na drugą stronę. Bardzo stromą miał ścieżkę do pokonania. Próbowałem podjechać początek drogą.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1522091...
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/587...
Kategoria zRun2017, zRun, Maciek W
