Marzena
| Dystans całkowity: | 6015.71 km (w terenie 427.27 km; 7.10%) |
| Czas w ruchu: | 402:58 |
| Średnia prędkość: | 13.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 99.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 13813 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 9177 kcal |
| Liczba aktywności: | 338 |
| Średnio na aktywność: | 18.07 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
Las Wolski
d a n e w y j a z d u
6.30 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:40.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 06.07.2012 21:00
czas jazdy 00:39:00
Wieczorną porą wybraliśmy się wokół zoo w lesie Wolskim. Jakimś cudem złapałem gumę ale co ciekawe rozszczelniła się guma przy wentylu przedniego koła. Rower mtb na asfalcie. Szkoda słów. W tym momencie wszystkie trzy rowery są niezdatne do użytku: romet przód guma, kolarka łańcuch, no i mtb. Został mi tylko tandem.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Rudno - udany podjazd pod zamek
d a n e w y j a z d u
48.00 km
10.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 01.07.2012 11:00
czas jazdy 02:59:00
Bardzo gorący dzień. Marzena zaproponowało wyjazd i potoczyliśmy się w okropnym skwarze byle dociągnąć jakoś do lasu gdzie było wyraźnie chłodniej i lżej się jechało. Lekkie tempo i rozsądniejsza jazda ostatnimi czasami spowodowały, że udało mi się po raz pierwszy podjechać w całości pod zamek Tenczyńskich w Rudnie szlakiem przez las wszystko włącznie z tą rynną na końcu. Nie powiem, lekko nie było ale udało się. Suche podłoże zdecydowanie tam pomaga. Trasa z Marzeną i jeszcze w tych warunkach była lekka.
Kategoria Marzena, 2012 Kross Level A6
Tyniec rodzinnie
d a n e w y j a z d u
13.10 km
2.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 24.06.2012 18:00
czas jazdy 01:23:00
Rodzinnie z dziećmi, Marzena krążyła niezależnie i przejechała jakieś 24km, chwilami zapał na ścieżce ją popędzał bo przyjechała rozgrzana. Myśmy sobie podjechali na Wisłę.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Justysia, Marzena, Renusia
Tor
d a n e w y j a z d u
14.50 km
1.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 16.06.2012 19:00
czas jazdy 01:28:00
Wyprawa rodzinna w składzie Marzen, Justysia, Renusia i ja. Trochę z tym było ceregieli ale udało się bez większych kłopotów. Justysia po raz pierwszy sama podjechała całą powrotną drogę.
Kategoria Renusia, Marzena, Justysia, 2012 Kross Level A6
Tor-centrum
d a n e w y j a z d u
33.50 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:17.03 km/h
Pr.max:47.60 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem
data startu 15.06.2012 19:20
Tandem z Justysią, Marzena jechała sama. Próbowaliśmy zrobić sobie wycieczkę do centrum i zahaczyć przy tym o sklep rowerowy ale było już na to za późno. Okazało się przy tym, że kiedy się przykładam na tandemie dla Marzeny jest nieco za ciężko utrzymać tempo. Wygląda to na dobrą konfigurację do wspólnej jazdy.
Kategoria Marzena, Justysia, 2012 Tandem Univega
Tor-ścieżka
d a n e w y j a z d u
16.00 km
1.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:37.40 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 08.06.2012 20:51
czas jazdy 00:56:00
Lekkie kręcenie wieczorną porą z Marzeną do toru i częścią ścieżki.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Łączany
d a n e w y j a z d u
58.70 km
0.00 km teren
02:51 h
Pr.śr.:20.60 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem
data startu 07.06.2012 23:05
czas jazdy 02:51:00
W słoneczną i wietrzną pogodę pojechaliśmy z Marzeną na stopień wodny Łączany. To chyba jest najdłuższa trasa przy, której sobie ufa tak więc to Ona ją zaproponowała. Przez Jeziorzany.
Kategoria 2012 Tandem Univega, Marzena
Tor-Tyniec-ścieżka
d a n e w y j a z d u
23.60 km
1.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:36.40 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 25.05.2012 19:20
czas jazdy 01:19:00
Lekka jazda z Marzeną wieczorem, zaliczyliśmy Tyniec i ścieżkę rowerową w tempie spacerowym.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Wał lewostronny-tor kajakowy
d a n e w y j a z d u
20.60 km
4.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:42.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 22.05.2012 19:30
czas jazdy 01:14:00
Marzena wytypowała trasę, która przebiegła do ścieżki i wzdłuż wodociągów po naszej stronie Wisły, dalej wałem i ścieżką aż do klubu wodnego, przez nowy most, na ścieżkę rowerową i powrót do tomu przez tor kajakowy.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Marzena
Tor-Forum
d a n e w y j a z d u
30.10 km
1.00 km teren
01:14 h
Pr.śr.:24.41 km/h
Pr.max:51.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 676 kcal
Rower:Tandem
data startu 21.05.2012 19:23
Piękna pogoda, wyjazd doszedł do skutku w składzie na tandem bo powiedziałem, że jak ja z Marzeną pojadę gdzie chce to i potem ona ze mną. Ciekawe co będzie przez resztę tygodnia.
Kategoria 2012 Tandem Univega, Marzena
