Renusia
| Dystans całkowity: | 2119.65 km (w terenie 269.18 km; 12.70%) |
| Czas w ruchu: | 217:50 |
| Średnia prędkość: | 8.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 8048 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 2149 kcal |
| Liczba aktywności: | 160 |
| Średnio na aktywność: | 13.59 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Po Zoo
d a n e w y j a z d u
4.72 km
4.72 km teren
01:04 h
Pr.śr.:13:33 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Spacer z Renią przez Las Wolski, zupełnie bez kondycji, Renia pędziła bo termometr wskazywał około 30st.C a więc zgodnie z ustaleniami miały być lody. W lesie sporo zwalonych drzew po ostatnich wydarzeniach pogodowych.
http://connect.garmin.com/activity/510012617
Kategoria Renusia, zWędrówki
Walk
d a n e w y j a z d u
5.40 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:14:15 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: kcal
Rower:
Na Salwator autobusem - powrót lasem.
http://connect.garmin.com/activity/490877493
Kategoria Anetka, Justysia, Marzena, Renusia
Park Jordana
d a n e w y j a z d u
26.70 km
0.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:15.26 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
Tandem 3 os z Justy i Renią do Parku Jordana na takie tam różne.
http://connect.garmin.com/activity/483708533
Kategoria Renusia, Justysia, 2014 Tandem Univega 3os
Spacer rodzinnie
d a n e w y j a z d u
7.41 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:14:18 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Spacer z dziećmi przy pięknej pogodzie i 19 C do Tyńca.
http://connect.garmin.com/activity/466179669
Kategoria zWędrówki, Justysia, Renusia
Kryspinów - spacer.
d a n e w y j a z d u
7.00 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:12:17 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rodzinny spacer do Kryspinowa. Trochę chmurnie ale całkiem przyjemnie.
Okazuje się, że niektóre stare ścieżki przegrodzono płotem, ciekawe jak długo utrzyma się możliwość obejścia takich przeszkód.
W Kryspinowie, śnieg na powierzchni lodów w dobowym cyklu ciepło-zimno, stopniał i ponownie zamarzł tworząc prawie gładką powierzchnię.
Stare ślady utrwaliły się w tej mozaice lodu i śniegu.
Na całej powierzchni widać również, że lód zamarzał w różnych miejscach i w różnym czasie.
Jakiś taki arktyczny krajobraz.
http://connect.garmin.com/activity/442569307
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia
Łyżwy.
d a n e w y j a z d u
7.29 km
0.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:5:45 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Łyżwy z Justysią i Renią. Marzena biegała kółka z Leszkiem więc gdy zrobiono przerwę techniczną przyłączyłem się do nich na prostej.
Kategoria z.Tripskating, Renusia, Marzena, Leszek, Justysia
Run.
d a n e w y j a z d u
5.59 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:5:54 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Mgła. Rodzinka coś też się poruszała. Marzena i Justy bieganie, Reni rolki.
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, zRun, zRun2014
Łyżwy Błonia
d a n e w y j a z d u
6.38 km
0.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:6:34 km/h
Pr.max:3:28 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rodzinne łyżwy. Marzena biegała. Myślałem, że będzie dramat z równowagą na lodzie ale okazało się, że te kilometry zrobione dwa lata temu na Kryspinowie na lodzie dalekim od gładkiego i przykrytym śniegiem procentują.
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, z.Tripskating
Babia z dziećmi
d a n e w y j a z d u
13.48 km
13.48 km teren
04:44 h
Pr.śr.:21:04 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:805 m
Kalorie: kcal
Rower:
Stała trasa na Babią, schronisko i powrót na Krowiarki.
Kategoria Anetka, Justysia, Mateusz, Renusia
Tandem centrum
d a n e w y j a z d u
31.40 km
0.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:14.95 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem
data startu 12.08.2013 14:00
pogoda słonecznie
Tandem z dziećmi pod Forum a potem do parku Jordana.
Kategoria 2013 Tandem Univega 3os, Justysia, Renusia
