Renusia
| Dystans całkowity: | 2081.09 km (w terenie 269.18 km; 12.93%) |
| Czas w ruchu: | 217:50 |
| Średnia prędkość: | 8.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7940 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 864 kcal |
| Liczba aktywności: | 158 |
| Średnio na aktywność: | 13.51 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Piekary-Czernichów-Babice
d a n e w y j a z d u
93.00 km
0.00 km teren
05:47 h
Pr.śr.:16.08 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
data startu 19.08.2012 13:05
Piękny słoneczny, bezchmurny dzień. Wybraliśmy się w pełnym składzie na długą trasę. Stawaliśmy kilkakrotnie w trakcie jazdy w każdą stronę. W karczmie obiad i powrót. Ze względu na czas to nie licząc maratonu dla mnie była to jedna z najcięższych tras tego sezonu. W drugiej części ciągnąłem już cały ciężar tandemu, dzieci i doczepki.
Kategoria 2012 Tandem Univega 3os, 2012 wytrzymałość, Justysia, Marzena, Renusia
Forum-Piekary-Kryspinów
d a n e w y j a z d u
35.90 km
3.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:17.66 km/h
Pr.max:39.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
data startu 15.08.2012 14:00
Pogoda się troszkę zrobiła mniej deszczowa. To znaczy były tylko w sumie chmury warstwowe tak więc bez bezpośredniego zagrożenia opadem. Wybraliśmy się więc zbiorowo do centrum. Trochę się Justysia i Renatka pobawiły na placu zabaw a potem wypiliśmy coś w restauracji. Po odpoczynku pojechaliśmy przez tor i Piekary do Kryspinowa na obiad w restauracji. Powrót lasem przed zmrokiem. Na płaskim mieliśmy w naszym trzyosobowym zestawie prędkość rzędu 23-25km/h i Marzena musiała troszkę się postarać.
Kategoria 2012 Tandem Univega 3os, Justysia, Marzena, Renusia
Tyniec
d a n e w y j a z d u
13.90 km
1.00 km teren
00:52 h
Pr.śr.:16.04 km/h
Pr.max:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
Wyjazd do Tyńca z Justysią i Renatką, karminie kaczek bułkami z restauracji. Lekko nas pokropiło na powrocie.
Kategoria 2012 Tandem Univega 3os, Justysia, Renusia
Kryspinów
d a n e w y j a z d u
10.80 km
0.00 km teren
00:55 h
Pr.śr.:11.78 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem+doczepka=3os
Po zakupie doczepki zrobiłem pierwszą próbną jazdę z Justysia i Renatką, poza głównymi drogami do Kryspinowa. Powrót był już w ciemnym lesie. Całość okazała się być dużo bardziej stabilna niż się tego spodziewałem.
Kategoria Justysia, Renusia, 2012 Tandem Univega 3os
Puszcza Niepołomicka
d a n e w y j a z d u
30.60 km
18.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:31.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 07.08.2012 15:30
czas jazdy 02:20:00
Rodzinny wyjazd do Puszczy Niepołomickiej. Teren to dla mnie nieznany, jak tam byłem ostatnio prowadził mnie Paweł. Teraz myślałem sobie, że jazda drogą królewską to może być dobry pomysł. Z dziećmi nie bardzo. W jedną stronę dojechaliśmy innymi szutrówkami do końca puszczy a powrót ułatwiliśmy nieco większość wracając asfaltem. Najsłabszym ogniwem łańcucha była Renatka bo jedzie ok. 8km, Justyna utrzymuje jakieś 12-14. Pogoda świetna, mocny wiatr zachodni osłabiony w puszczy nie stanowił problemu. Towarzystwo zrobiło 22,4km ja więcej bo rozpoznawałem trochę drogę.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Justysia, Marzena, Renusia
Tyniec rodzinnie
d a n e w y j a z d u
13.10 km
2.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 24.06.2012 18:00
czas jazdy 01:23:00
Rodzinnie z dziećmi, Marzena krążyła niezależnie i przejechała jakieś 24km, chwilami zapał na ścieżce ją popędzał bo przyjechała rozgrzana. Myśmy sobie podjechali na Wisłę.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Justysia, Marzena, Renusia
Tor
d a n e w y j a z d u
14.50 km
1.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 16.06.2012 19:00
czas jazdy 01:28:00
Wyprawa rodzinna w składzie Marzen, Justysia, Renusia i ja. Trochę z tym było ceregieli ale udało się bez większych kłopotów. Justysia po raz pierwszy sama podjechała całą powrotną drogę.
Kategoria Renusia, Marzena, Justysia, 2012 Kross Level A6
Rodzinne rolowanie
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:29.70 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 25.03.2012 20:01
czas jazdy 01:29:00
Rodzinne rolowanie, na tor kajakowy podjechaliśmy autem, gdzieś wcięło przy okazji przejściówkę. Ładowanie sprzętu to ogólna porażka chyba to ostatni raz jak się na tak małą odległość tyle pakujemy. Wybrała się z nami Anetka potem dojechali Gienek i Mateusz. Gienek zabrał Anetkę i potem nie ruszała się z nim i zmarzła na dodatek miała przecież rolki. Bez sensu posunięcie. Renusia pierwszy raz używała Krossa Justysi a Justysia roweru od Leszka. Ta kombinacja jest na granicy użyteczności pomimo przełożenia siodełek bo to z roweru od Leszka jest niższe. Ponieważ Marzena stwierdziła, że ma dosyć zebraliśmy się ok 18.00.
Kategoria Renusia, Mateusz, Justysia, Gienek, Anetka, 2012 Kross Level A6
Rolowanie rodzinne
d a n e w y j a z d u
10.20 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:26.40 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 11.03.2012 15:03
Rolowanie rodzinne, mnóstwo zabawy z zakładaniem i zdejmowanie rowerów na bagażnik.
Kategoria Renusia, Marzena, Justysia, 2012 Kross Level A6
Tor - ścieżka rodzinnie
d a n e w y j a z d u
8.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:21.60 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
data startu 05.03.2012 21:29
Rodzinnie pierwszy raz z bagażnikiem a więc test użyteczności sprzętu.
Kategoria 2012 Kross Level A6, Justysia, Marzena, Renusia
