Renusia
| Dystans całkowity: | 2081.09 km (w terenie 269.18 km; 12.93%) |
| Czas w ruchu: | 217:50 |
| Średnia prędkość: | 8.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7940 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (76 %) |
| Suma kalorii: | 864 kcal |
| Liczba aktywności: | 158 |
| Średnio na aktywność: | 13.51 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Miasto rodzinnie.
d a n e w y j a z d u
47.94 km
0.00 km teren
03:27 h
Pr.śr.:13.90 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Z Justy i Reni: smok, rynek, nowy wiadukt, klub, Bagry, MacD... złote łuki.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/58e...
https://connect.garmin.com/modern/activity/1654948...
Kategoria Renusia, Justysia, 2017 wytrzymałość, 2017 Kross Level A6
Łączany - Return
d a n e w y j a z d u
35.15 km
0.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:15.62 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Mała wyprawa dla dzieci. Wyjazd autobusem do Rusocic (właściwie zajechaliśmy się pod Kamień) i powrót prawym brzegiem Wisły przez Łączany i Tyniec. Bardzo szybko się ściemniało Tras ma dobre perspektywy tak więc należało by ją przejechać mając więcej czasu a tu nas tymczasem noc goniła. Znowu zapomniałem jak to się zimno robi jak się tak wolno jedzie i dosłownie zacząłem cierpieć aż wreszcie stanąłem, wyciągnąłem, pakiet burza, wbiłem się w niego i poczułem niesamowite uczucie kiedy ciepło zwolna zaczęło na powrót rozprzestrzeniać po ciele.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/58c...
Kategoria 2017 Kross Level A6, Justysia, Renusia
Łyżwy
d a n e w y j a z d u
7.80 km
0.00 km teren
00:46 h
Pr.śr.:10.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Łyżwy
Kryspinów
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/587...
Kategoria z.Tripskating, Renusia, Justysia
Narty
d a n e w y j a z d u
13.90 km
0.00 km teren
04:02 h
Pr.śr.:3.45 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Jeziorzany Tyniec
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/584...
Kategoria Renusia, Justysia, zWędrówki
Borek
d a n e w y j a z d u
27.11 km
7.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:13.22 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Wycieczka rodzinna z Justy i Reni. Było o jakieś 4 st C mniej niż tydzień temu kiedy było mi nieco za ciepło tak więc założyłem, że powinno być ok. Niestety przed 12:00 zaszło słońce i żeby nie zamarznąć musiałem podpychać Renię dla rozgrzewki co w sumie nie dawało aż tak wiele ku mojemu zdziwieniu.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/5825bb7fc3d63938a8733d99
Kategoria 2016 Kross Level A6, Justysia, Renusia
Tuniec
d a n e w y j a z d u
11.34 km
3.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:15.46 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Z Justy Reni i plus 1. Karmienie kaczek i gleba przez niedzielnych rowerzystów na ścieżce. Uszkodzenie lewej klamki poobjanie.
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/57f...
Kategoria .Grupa osób, 2016 Kross Level A6, Justysia, Renusia
Centrum
d a n e w y j a z d u
34.80 km
0.00 km teren
02:43 h
Pr.śr.:12.81 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Laptop falstart i przerzutka Reni zmielona w ostatnim wyjeździe. Ciastka przy Grodzkiej, wizytacja knajpy z piaskownicą pod Forum żałośnie zawiniętej we wszędobylski płot (musiały potanieć bo jak zaraza wszędzie w Polsce się nagle pojawiły).
https://connect.garmin.com/modern/activity/1318092...
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/57b...
Kategoria 2016 Kross Level A6, Justysia, Renusia
Rudno, Lipowiec
d a n e w y j a z d u
41.70 km
0.00 km teren
03:08 h
Pr.śr.:13.31 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
Rodzinnie w terenie. Marzena run, Tomek w nosidle. Las niestety dosięgła eksploatacja. To znaczy jak jest w lesie tablica zakaz wstępu, to oznacza że karczują tam na potęgę i nie chcą świadków. Karczują nawet na szlaku.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1318089...
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/57b...
Kategoria 2016 Kross Level A6, 2016 wytrzymałość, Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F.
Tor
d a n e w y j a z d u
7.70 km
1.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: kcal
Rower:Tandem
W komplecie na skutek inwencji Marzeny, tandem, w nosidle Tomek.
35'
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/57a...
Kategoria Justysia, Marzena, Renusia, Tomek F., 2016 Tandem Univega 3os
Babia Góra
d a n e w y j a z d u
14.79 km
14.79 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1100 m
Kalorie: kcal
Rower:Buty wędrówki
Z rodzinką plus Tata minus Tomek. Końcówka podejścia i częściowo zejście we własnym tempie, po którym czuje nogi.
4h23'
Na szczycie bardzo ciepło, tłumy jakich nigdy tam jeszcze nie widziałem i chmary muszek. W sumie wolę to miejsce jak jest zimno, surowość krajobrazu wyłania się wtedy ze znacznie większą wyrazistością.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1298431...
foto
http://www.sports-tracker.com/workout/jacekddd/57a...
Kategoria 2016 wytrzymałość, Justysia, Marzena, Renusia, Tata, zWędrówki
