2011 Romet Sport
| Dystans całkowity: | 3458.80 km (w terenie 21.00 km; 0.61%) |
| Czas w ruchu: | 128:34 |
| Średnia prędkość: | 26.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 10550 m |
| Liczba aktywności: | 55 |
| Średnio na aktywność: | 62.89 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Trzebinia - Chrzanów - Zator -Łaczany - Kraków
d a n e w y j a z d u
105.00 km
0.00 km teren
03:55 h
Pr.śr.:26.81 km/h
Pr.max:57.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:430 m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
Przy słonecznej pogodzie i wietrze głównie z kierunku wschodniego pojechałem sobie na dłuższą traskę by popracować wreszcie nad wytrzymałością. Całość pojechałem na niskim wysiłku taki był plan i udało się go zrealizować. Zaobserwowałem m.in., że deptane podjazdy przy znacznych nachyleniach wchodzą dużo lepiej. Mam już swój rytm przy którym jak lata temu mogę podjechać bez wielkiego wysiłku. W związku z tym wypadało by trochę popracować w okolicy nad podjazdami a jest gdzie tylko zjazd mi nie pasuje, jak już mam podjeżdżać wolę tylko to robić. Kilka innych obserwacji to: buty NW świetnie się sprawdzają mają np. duży zakres tolerancji i mogę w nich jeździć z dwoma parami skarpet jeśli w zimie zajdzie taka potrzeba, w okolicach Łączan kompletnie pogubiłem trasę i na azymut dotarłem do stopnia wodnego, ilość płynu do camela jaką wziąłem ok. 1l okazała się nieco za mała, należało go wypełnić całkowicie, odżywka z 20% białka rozmieszana w bidonie bardzo dobrze się sprawdziła, z końcem ubiegłego sezonu kombinowałem jakby tu poprawić ustawienie na rowerze i jak się okazuje spd wprowadzone do tego roweru podnosi nieco punkt podparcia stopy co powoduje, że dalsze opuszczanie siodełka nie będzie potrzebne, w zasadzie powinienem zmienić mostek na krótszy każdy dosłownie centymetr coś wniesie ale obawiam się zbyt krótkiego mostka i sterowności takiego roweru, swego czasu kolega miał coś takiego i odebrałem ten rower jako coś o innej stabilności, licznik jest do sprawdzenia.
Kategoria 2011 wytrzymałość, 2011 Romet Sport
Tor kajakowy - kilka razy Tyniec - ścieżka rowerowa z objazdem
d a n e w y j a z d u
48.10 km
1.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:28.86 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 48,1 km
data startu 30.03.2011 19:39
czas jazdy 01:40:00
prędkość śr. 28,8 km/h
prędkość max 50 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Dzisiaj chciałem trochę pokrążyć niezbyt mocno ale w sumie wiatr znowu w jedną zachęcał do tego byt pędzić a w drugą stronę wymuszał wysiłek. Znowu spotkałem Lesława, pozdrowienia.
Kategoria 2011 Romet Sport
Kryspinów - Zabierzów - Alwernia - Kraków
d a n e w y j a z d u
64.80 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:26.45 km/h
Pr.max:50.80 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 64,8 km
data startu 29.03.2011 15:00
czas jazdy 02:27:00
prędkość śr. 26,4 km/h
prędkość max 50,8 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 11 °C
opis Trasa w sumie żadna rewelacja z tym, że dzisiaj by ł dość mocny zachodni wiatr i do Krzeszowic miałem przeciętną coś około 25km/h. W drugą stronę były spore fragmenty gdzie można było trzymać pod 40km/h. Piękny wiatr. To miała być traska bez większego wysiłku i prawie taka była ale kilka podjazdów przy 40 wymagało deptania, norma. Ogólnie kondycja słaba, przeglądnę za chwilę jak to wyglądało o tej samej porze rok temu może wyniknie z tego coś pocieszającego. W sumie jeszcze nie było nic dłuższego i dopiero trzeba to objechać.
Kategoria 2011 Romet Sport
Balice - Liszki - Piekary - Tor kajakowy
d a n e w y j a z d u
36.20 km
2.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:26.49 km/h
Pr.max:48.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 36,2 km
data startu 26.03.2011 11:15
czas jazdy 01:22:00
czas całk. 01:26:00
prędkość śr. 26,4 km/h
prędkość max 48,1 km/h
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 9 °C
opis Naprawdę chciałem dzisiaj pojechać traskę na kilka godzin ale okoliczności przyrody się sprzeciwiły. Może gdybym pojechał wcześniej. Tymczasem z każdego kierunku jaki obrałem nasilający się deszcz skutecznie zmuszał mnie do zawrócenia. Najpierw w Kryspinowie pojechałem jak na Zabierzów w nadzieji, że tam będzie sucha ale za Balicami znacznie się pogorszyło i zawróciłem, prze Kryspinów po rozkopanej drodze do Liszek było sucho ale znowu zaraz za Liszkami całkiem mokro i ponownie zawrotka, to samo w Piekarach przed podjazdem. W końcu myślę sobie - na tor kajakowy - jak ma być tak źle to najwyżej zrobię kółka czy wałem się przejadę. Ujechałem może za 2km kiedy lunęło jak z cebra. Jak niepyszny w narastającym deszczu wracałem całą resztę drogi do domu. W myślach się uspokajałem - miało lać, leje, wszystko jest w porządku jak człowiek nie wierzy w prognozy to proszę, ma co chciał. Licznik kolarki do wymiany, nie można na niego liczyć, mam tracka trasy, jest dobrze.
Kategoria 2011 Romet Sport
Kr-na Zabierzów-Kr
d a n e w y j a z d u
23.00 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:27.60 km/h
Pr.max:43.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Romet Sport
rower szosa . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 23 km
data startu 05.02.2011 15:00
czas jazdy 00:50:00
prędkość śr. 27,6 km/h
prędkość max 43,8 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda wietrznie
temperatura 8 °C
opis Z uwagi na suchą szosę i temperaturę ok 8st.C (prawdopodobnie halny) wybrałem się po zastanowieniu na krótką traskę pierwszy raz na szoskę w tym roku. Rozgrzałem się dopiero przy powrocie, dodatkowo wiatr tak dawał z różnych kierunków, że w obie strony przeszkadzał. Nic to wyjazd był fajny. Przed zawrotką z naprzeciwka zobaczyłem innego szoszona i potem dogoniłem go bo oglądał w Balicach samolot na podejściu. Aż do górki na Bielanach jechaliśmy wspólnie. Pozdrawiam.
Kategoria 2011 Romet Sport
