2011 Stacjonarny
| Dystans całkowity: | 1005.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 49:56 |
| Średnia prędkość: | 20.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 19.72 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
13.50 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:20.25 km/h
Pr.max:26.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 09.11.2011 21:30
Za ciepło miałem w pokoju. Poza tym coś dzisiaj zastanawiałem się jakby tu przełożyć wiedzę o periodyzacji w treningu siłowym na rower. Chyba kluczem będzie dobry wybór odcinka testowego. Kusi ścieżka przy torze ale tylko podjazd jest niezależny od warunków zewnętrznych.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
12.60 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:19.38 km/h
Pr.max:23.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 07.11.2011 21:00
Rege. Powinno być wczoraj ale dopiero dzisiaj wieczorem się z tym wyrobiłem. Szkoda w sumie niedzieli ale miałem inne obowiązki.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
23.70 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:20.31 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Przyzwoite równe obciążenie.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
12.30 km
0.00 km teren
00:39 h
Pr.śr.:18.92 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Leciutko, jakiś dziwny katarek. Na zewnątrz temp. 7st.C.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
28.40 km
0.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:20.78 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Całkiem dobrze mi się kręciło, równy stosunkowo wysoki rytm. Może ma to coś wspólnego z tym, że wyjątkowo ciepło było.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Myślałem, że w czwartek nie dam rady ale jakoś się udało tyci pokręcić.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
30.30 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:21.39 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
W sumie dzisiaj byłem na Otwartych treningach na zamknięcie sezonu ale jakoś pogoda nie nastrajała i pracę miałem dłużej więc się na rower nie wybrałem. Uwieczniłem tylko wydarzenie obróbkę zostawiam na może jutro no a dzisiaj stacjonarka. Z pokorą..
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
32.80 km
0.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:20.08 km/h
Pr.max:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Po kilku dniach bez pogody i z mnóstwem zajęć z dzisiejszym wyjazdem w teren włącznie los przywiódł mnie na stacjonarkę. Za dnia przedzierałem się w deszczu przez gąszcze pokrzyw sięgających 3m wysokości na terenie zalewowym Wisły a szans na rower nie było żadnych.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
27.20 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:20.40 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
Wolę oszczędzać zdrowie dzisiaj zatem stacjonarny. Na zewnątrz temp 16stC. Jutro i tak wyjazd i do piątku nici z 2oo.
Kategoria 2011 Stacjonarny
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
9.50 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:19.00 km/h
Pr.max:24.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
data startu 15.09.2011 21:00
Cokolwiek lepiej niż nic. Choróbsko ciągle trzyma.
Kategoria 2011 Stacjonarny
