2010 Kross Level A6
| Dystans całkowity: | 2857.82 km (w terenie 461.75 km; 16.16%) |
| Czas w ruchu: | 151:08 |
| Średnia prędkość: | 18.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1230 m |
| Liczba aktywności: | 109 |
| Średnio na aktywność: | 26.22 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy
d a n e w y j a z d u
8.70 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:27.47 km/h
Pr.max:45.20 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 8,7 km
data startu 27.09.2010 17:29
czas jazdy 00:19:57
prędkość śr. 26,1 km/h
prędkość max 45,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda deszcz
temperatura 12 °C
opis Do pracy w czymś pomiędzy mżawką a lekkim deszczykiem, ubranko na sucho w nadziei, że opady ustaną.
Kategoria 2010 tempo, 2010 Kross Level A6
Kraków - Mników - Puszcza Dulowska - Nielepice - Modlniczka - Maszyce - Ojców - powrót
d a n e w y j a z d u
107.20 km
12.00 km teren
04:40 h
Pr.śr.:22.97 km/h
Pr.max:75.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : wytrzymałość
region małopolskie
licznik
długość 107,2 km
data startu 25.09.2010 13:15
czas jazdy 04:40:29
prędkość śr. 22,9 km/h
prędkość max 75,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
temperatura 22 °C
opis W planie była dłuższa traska ale na kolarkę nie miałem zapału. Chciałem zjeździć kolejne dotąd nieprzejechane ścieżki w Puszczy Dulowskiej. Udało się pomimo jazdy na wyczucie zatoczyć całkiem fajną pętelkę. Później wracałem lasem i z prostej dotarłem do Nielepic skąd drogą pojechałem do Modlniczki gdzie skręciłem by dotrzeć do przez Maszyce do Ojcowa. Tam zaliczyłem ten klimatyczny downhill. Spodziewałem się, że będzie znacznie bardziej wypłukany. Na początku zjazdu nadal jest trochę błotka. W Ojcowie sporo ludzi spaceruje, o tej porze większość rowerzystów już wracała o dziwo zarówno w Puszczy Dulowskiej jak i w Ojcowie oprócz rodzin na rowerach więcej widziałem kobiet niż mężczyzn jeżdżących. Pogoda świetna, kondycja słaba ale może być.
Kategoria 2010 wytrzymałość, 2010 Kross Level A6
Powrót
d a n e w y j a z d u
14.20 km
2.00 km teren
00:35 h
Pr.śr.:24.34 km/h
Pr.max:42.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 14,2 km
data startu 24.09.2010 15:40
czas jazdy 00:35:48
prędkość śr. 23,7 km/h
prędkość max 42,1 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Ciągle nie mogę normalnie kręcić, może jutro przejdzie bo wypadałoby się gdzieś przewietrzyć konkretnie. Powrót wypadł z objazdem przez tor kajakowy. Później nie wiedziałem co wybrać ale w końcu odpuściłem na resztę dnia rower i przeleciałem się na miasto na moto. Trzeba powiedzieć, że od tej jazdy na rowerze dziwnie mi się wykonuje różne manewry na drodze. Gdzieś uciekło sporo przyzwyczajeń i widzę pewne naleciałości z roweru, trzeba się pilnować będzie.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
15.40 km
2.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:22.00 km/h
Pr.max:39.20 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 15,4 km
data startu 24.09.2010 09:40
czas jazdy 00:42:37
prędkość śr. 21,6 km/h
prędkość max 39,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 14 °C
opis Do pracy z objazdem do warsztatu, auto może będzie ale w połowie przyszłego tygodnia tak więc rower niepodzielnie rządzi bo na moto nie mam zapału siadać. No dobrze przepalę je bo aku szkoda, ale to wszystko. Pojechałem sobie przez tor kajakowy, bajecznie widzieć krople rosy w słońcu. Wyjazd do pracy który jest przyjemnością, wszystkim polecam. (Przy warsztacie nie wyłączyłem licznika.)
Kategoria 2010 Kross Level A6
Powrót
d a n e w y j a z d u
7.20 km
0.00 km teren
00:18 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:48.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 7,2 km
data startu 23.09.2010 16:00
czas jazdy 00:18:39
prędkość śr. 23,1 km/h
prędkość max 48,3 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 16 °C
opis Powrót przez Las Wolski. Licznik w lesie wyłączony bo całość jechałem w tempie pieszego z rodzinką, która maszerowała.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
11.10 km
0.00 km teren
00:29 h
Pr.śr.:22.97 km/h
Pr.max:37.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : regeneracja
region małopolskie
licznik
długość 11,1 km
data startu 23.09.2010 10:00
czas jazdy 00:29:00
prędkość śr. 22,9 km/h
prędkość max 37,5 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 13 °C
opis Najpierw do warsztatu a potem do pracy po wczorajszej delegacji mocno chodzonej, spore przewyższenia i odległość, dość mocno poszło w nogi. Mocniejsze kręcenie nie ma sensu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Z pracy
d a n e w y j a z d u
10.60 km
0.00 km teren
00:27 h
Pr.śr.:23.56 km/h
Pr.max:40.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 10,6 km
data startu 21.09.2010 15:00
czas jazdy 00:27:18
prędkość śr. 23,2 km/h
prędkość max 40,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Z pracy, do warsztatu jak najszybciej bo nie wiedziałem czy mi nie zamkną ale udało się załatwić co trzeba.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
9.44 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:28.32 km/h
Pr.max:40.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening : tempo
region małopolskie
licznik
długość 9,44 km
data startu 21.09.2010 10:00
czas jazdy 00:19:52
prędkość śr. 28,4 km/h
prędkość max 40,9 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda słonecznie
temperatura 16 °C
opis Do pracy, z wiatrem, po odstawieniu auta do warsztatu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Las Wolski - Kryspinów - Budzyń - powrót
d a n e w y j a z d u
29.35 km
17.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:18.73 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 29,4 km
data startu 13.09.2010 17:30
czas jazdy 01:34:25
prędkość śr. 18,6 km/h
prędkość max 45,6 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża drogi leśne
pogoda słonecznie
temperatura 17 °C
opis Z pracy przez Błonia, nad Rudawą, podjazd pod ZOO 9:06 masa 88kg, potem po trasie maratonu (częściowo podeschnięta dopiero przed samą autostradą dużo wody i błota), polami nad Kryspinowem, w Budzyniu zawrotka, do mechanika po auto, reszta autem na badania i do domu.
Kategoria 2010 Kross Level A6
Do pracy
d a n e w y j a z d u
10.63 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:26.57 km/h
Pr.max:38.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A6
rower teren . podstawowy
rodzaj trening
region małopolskie
licznik
długość 10,63 km
data startu 13.09.2010 10:50
czas jazdy 00:24:15
prędkość śr. 26,2 km/h
prędkość max 38,2 km/h
informacje dodatkowe
profil trasy
trudność
typ podłoża asfalt
pogoda pochmurno
temperatura 15 °C
opis Do pracy, ubranko na sucho, błotniki.
Kategoria 2010 tempo, 2010 Kross Level A6
